Cuando la alimentación deja de nutrir y comienza a juzgarnos. Se habla de calorías, proteínas, ayuno, ultraprocesados y suplementos. Pero pocas veces se habla
Etiqueta: disfrutar
“Construir bienestar sin fórmulas mágicas”
Vivimos en una época en la que el bienestar parece haberse convertido en un objetivo más de la lista de exigencias personales. Se nos
Volver a desear cuando la energía está puesta en sobrevivir
Hay etapas en la vida en las que no se piensa en el futuro ni en grandes proyectos. No porque falten ganas sino porque
El poder de las pequeñas pausas
Hay días en los que el tiempo parece escaparse entre las manos, y otros en los que, casi en silencio, nos invita a detenernos.
Flow, el estado mental del disfrute y la concentración profunda
Mihaly Csikszentmihaly, en su libro «Flow» (del inglés fluir), explica que todos hemos vivido ocasiones en las que sentimos que teníamos el control de
Valorar el presente
Estamos a muy poco de que termine este 2024 y reflexionar sobre la importancia de valorar nuestro presente nos acerca a esa conexión necesaria