¿Alguna vez te detuviste a escuchar cómo te hablas cuando nadie más te escucha? Esa conversación silenciosa que mantenemos con nosotros mismos puede pasar
Etiqueta: mental
Lo que no nos animamos a decir en terapia
Lara Levyon, psicóloga, nos visitó en Redes de Bienestar y habló sobre los temas que muchas veces las personas evitan llevar a terapia y
La iniciativa se entrena: cómo pasar de la intención a la acción
Tener ganas no siempre alcanza. Dar el primer paso, entrenar la práctica, pasa a la acción y dejar de esperar el momento perfecto pueden
Ganarle tiempo al tiempo
En esta nota quiero reflexionar acerca de nuestra intención constante de querer ganarle tiempo al tiempo. Buscamos organizar, planificar, optimizar. Queremos que el día
Aceptación de uno mismo: comienzo de toda transformación
Durante mucho tiempo nos hicieron creer que primero teníamos que cambiar para recién entonces merecer sentirnos bien con nosotros mismos. Que cuando bajáramos de
Emociones: el desafío de hacer una pausa antes de responder
En una charla en Redes de Bienestar, la licenciada en Psicología Micaela Rodríguez reflexionó sobre qué ocurre cuando las emociones toman el control, por
Trastornos de conducta alimentaria: el problema no siempre se ve
En una nueva emisión de Redes de Bienestar, Valeria Bronstain conversó con la licenciada en Nutrición Débora Szablinski sobre los trastornos de la conducta
¿Y si el bienestar también se hubiera convertido en exigencia?
Hubo un tiempo en que hablar de bienestar era hablar, sencillamente, de salud. De encontrar modos de vivir un poco mejor, de cuidar el
Encontrarse también educa
Pasó el Mundial. Pasó el Día del Amigo. El receso invernal también empieza a quedar atrás. Las fechas pasan, los calendarios avanzan y las
Ser felices: ¿mandato o elección?
Hay varias canciones como “soy feliz” de Ricardo Montaner y “que seas feliz” interpretada por Luis Miguel, entre otras, que hacen referencia a ser