Desde pequeña siempre me consideré una persona muy positiva. Solía creer que todo iba a estar mejor y refugiarme en algún enamoramiento, proyecto o
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El adulto ante la muerte de sus padres
Hace muchos años entre en contacto con el libro que llevaba este nombre, El adulto huérfano” me llamo la atención. Dice en un pasaje
Cómo nuestra llegada puede influir en la forma de vivir
En Redes de Bienestar hablamos de vivir y surgió una pregunta disparadora tan simple como profunda: ¿cómo naciste?. La propuesta invita a pensar si
Volver al presente: pequeñas prácticas para salir del piloto automático
Cuando hablamos de estar presentes, muchas personas creen que se trata de “calmar la mente” o de dejar de pensar. En la práctica, eso
Mi viaje interior
Yo trato de hacer siempre esto que llamo mi viaje interior. ¿Por qué? Porque nuestra casita interior, la que muchas veces dejamos descuidada durante
Cuando la mente busca certezas: el desafío del TOC
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«El sentido común está… pero sentimos que no podemos usarlo»
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El Poder del pensamiento
“Tal vez creas que eres responsable de lo que haces, pero no de lo que piensas. La verdad es que eres responsable de lo
Mentalidad de éxito
Para tener una mentalidad de éxito necesitamos enfocarnos en nuestras metas teniendo en cuenta nuestros valores. Saber hacia dónde vamos, qué queremos y cómo
Estás harto de que tu cabeza no pare
pensamientos intrusivos