Hablar, pedir ayuda, cuidadarnos ¿Y si cuidar nuestra salud mental no fuera intentar estar bien todo el tiempo? ¿Y si también fuera poder decir:
Etiqueta: psicologia
¿Qué nos pasa cuando queremos evitar el dolor?
El deseo desesperado de evitarnos el dolor aparece como algo completamente natural en los seres humanos. Es más, en todos los seres sintientes sobre
Cuando estar disponible se vuelve complacencia
La diferencia entre ser generoso y vivir pendiente de las necesidades de los demás. En una nueva charla de Redes de Bienestar, conversamos con
Fragmentos de un diario adolescente
Una invitación a leer lo que a veces no sabemos cómo decir. “Hoy me vine a dormir a lo de mi viejo. Acá estoy
Septiembre amarillo: la salud mental como responsabilidad social
La OMS instituyó el 10 de septiembre como día específico para trabajar sobre la prevención del suicidio. Y ahora el mes entero se pinta
Ansiedad, incertidumbre y ambigüedad
Aprender a discriminar lo que nos pasa Vivimos en una época que parece exigirnos certezas permanentes. Saber qué queremos, hacia dónde vamos, qué va
Insomnio: cuando la mente no se apaga
Seguramente te pasó alguna vez que, a pesar de estar muy cansado, al acostarte y relajar tu cuerpo, la mente continuaba tan activa que
Emociones: el desafío de hacer una pausa antes de responder
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Ansiedad: cuando la mente vive en el futuro
En los últimos años, la palabra ansiedad comenzó a formar parte de las conversaciones cotidianas. Es frecuente escuchar frases como «estoy ansioso», «me da
Volver a una misma
Durante años creí que vivir agotada era parte de hacer las cosas bien.Tenía un trabajo soñado para mí, viajaba, sostenía equipos, agendas y responsabilidades,