En Redes de Bienestar, la aromaterapeuta Nayla Holgado invitó a conocer el crecimiento de la aromaterapia en nuestro país. Además, el valor de los
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Insomnio: cuando la mente no se apaga
Seguramente te pasó alguna vez que, a pesar de estar muy cansado, al acostarte y relajar tu cuerpo, la mente continuaba tan activa que
Volver a una misma
Durante años creí que vivir agotada era parte de hacer las cosas bien.Tenía un trabajo soñado para mí, viajaba, sostenía equipos, agendas y responsabilidades,
¿Y si el bienestar también se hubiera convertido en exigencia?
Hubo un tiempo en que hablar de bienestar era hablar, sencillamente, de salud. De encontrar modos de vivir un poco mejor, de cuidar el
El negocio del bienestar
¿Qué entendemos hoy por bienestar? ¿Es una meta personal o un ideal que parece imposible de alcanzar? Estas fueron algunas de las preguntas que
Volver a la sorpresa
El pasado fin de semana tuve la oportunidad de viajar desde San Carlos de Bolívar hacia la Ciudad Autónoma de Buenos Aires para asistir
¿Por qué el dolor crónico es más frecuente en la mujer?
El dolor crónico en la mujer es frecuentemente un tema subestimado; e incluso fuente de bromas o comentarios de género. Es un hecho que
Heridas de infancia que influyen en el bienestar emocional
El bienestar emocional no empieza en lo que hacemos, sino en desde dónde actuamos. Muchas de nuestras reacciones automáticas, vínculos y decisiones no nacen
Cuando el silencio también habla
Muchas veces creemos que callar es una forma de cuidar, de no incomodar, no generar conflictos, o no herir.Pero con el tiempo, ese silencio,
Meditar me ayudó a encontrar calma en medio del caos
Una herramienta simple para un mundo tan complejo Durante muchos años conviví con ansiedad sin entender su origen. No tenía palabras para describir lo