La mente no se calla nunca. Está hablando todo el tiempo, repitiendo las mismas ideas, los mismos juicios, las mismas interpretaciones. No es que
Etiqueta: estrategias
Cuando el silencio también habla
Muchas veces creemos que callar es una forma de cuidar, de no incomodar, no generar conflictos, o no herir.Pero con el tiempo, ese silencio,
Cuando la mente no para: Estrategias para calmar el ruido interno
Hay momentos en los que la mente toma velocidad sola, sin pedir permiso. Pensamientos que se adelantan, escenarios que todavía no existen, emociones que
La sobreinformación también enferma
Hace mucho tiempo -el siglo pasado-, un mentor que tuve en temas de Organización y Métodos me decía: “no hay mejor manera de destruir
Estrategias de afrontamiento en padres de hijos con discapacidad
Ser padre de un hijo con discapacidad puede ser una experiencia profundamente enriquecedora, pero también presenta desafíos únicos y a menudo significativos. La adaptación