Aprender a discriminar lo que nos pasa Vivimos en una época que parece exigirnos certezas permanentes. Saber qué queremos, hacia dónde vamos, qué va
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Ansiedad: cuando la mente vive en el futuro
En los últimos años, la palabra ansiedad comenzó a formar parte de las conversaciones cotidianas. Es frecuente escuchar frases como «estoy ansioso», «me da
El narcisismo y las consecuencias para sus vínculos
Para hablar de narcisismo, comenzamos por la leyenda de Narciso: cuenta que era un joven de una gran belleza y rechazaba a todos sus
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Pareja y salud emocional: lo que no se habla
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Estrés: la epidemia silenciosa
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Dependencia emocional vs. amor sano
¿Alguna vez sentiste que no podías vivir sin esa persona o que te daba miedo de perder a algo o alguien? Eso es dependencia
¿Cómo impacta el estrés crónico en nuestro sistema nervioso y endocrino?
Definimos al estrés como la respuesta adaptativa frente a desafíos y demandas (físicas o emocionales). El estrés no es patológico, es una respuesta normal