Te encontraste gritando otra vez y ya se, no querías hacerlo, quizás es lo que aprendiste, quizás es lo que primero te sale o
Etiqueta: cansancio
Priorizarse es elegirte
Todos los días nos levantamos para subirnos al vertiginoso ritmo que nos “propone” la vida. Lo hacemos aunque estemos tristes, cansados, desmotivados, pensando que
Cuando el cansancio se vuelve identidad
La productividad, como modo de estar en estos tiempos influye profundamente en nuestra identidad y autoestima, al punto de condicionar nuestro valor personal a
¿Está bien no estar bien?
El sábado por la tarde mi hijo quiere jugar. Yo estoy muerta. Las corridas de la semana – la escuela, las terapias, los médicos
Ansiedad en vacaciones: cuando frenar también cuesta
Empezando el año, el tema de la ansiedad en vacaciones aparece como algo muy común. Aunque uno podría pensar que las vacaciones son sinónimo
Diciembre y los balances que no se ven
Diciembre suele llegar con una consigna implícita: hacer balance Como si la vida pudiera colocarse sobre una balanza y, al final del año, hubiera
El arte de sostener(se): prevenir burnout en la maternidad solitaria
Criar en soledad implica ser gestora, proveedora, cuidadora emocional y sostén principal de tus hijos. Es un rol de múltiples sombreros que, aunque socialmente
Siempre conectados y agotados: el agotamiento mental en la era digital
La cultura del «todo ya» Vivimos en un mundo hiperconectado que nos exige estar disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana.
Cansancio crónico
Uno de los síntomas más frecuentes hoy en el consultorio es la falta de energía y hoy te voy a compartir estrategias que pueden
Síndrome de agotamiento profesional (Burnout)
Vivimos en sociedades que propician estados mentales extremadamente activos. Alcanzados por innumerables estímulos simultáneos que aborrotan nuestros sentidos y con niveles de exigencia personal