Evitar puede sentirse como una forma de cuidado. Postergar, callar, esquivar. En el momento alivia. Pero a la larga, eso que evitás también tiene
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Cuando hablamos de proyectos de familia podemos encontrarnos con tantos posibles como sujetos involucrados en ellos. El proyecto de familia es una construcción que
Estafa del IMC: medir el cuerpo no alcanza para entender la salud
Durante décadas, el Índice de Masa Corporal (IMC) fue considerado el estándar de oro para evaluar la salud. Un número que, en teoría, debía
El arte de sostener(se): prevenir burnout en la maternidad solitaria
Criar en soledad implica ser gestora, proveedora, cuidadora emocional y sostén principal de tus hijos. Es un rol de múltiples sombreros que, aunque socialmente
Cuidar la mente a tiempo: el valor de la prevención emocional
Cuidar la mente no tiene que esperar a una crisis. La prevención emocional también es una forma profunda de querernos. Comenzaré esta nota con
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El hipotiroidismo es una de las enfermedades hormonales más frecuentes y, sin embargo, todavía genera muchas dudas y temores. Se trata de una alteración
Orientación Familiar, una profesión que puede hacer la diferencia
Una familia cualquiera, un barrio cualquiera, un entorno cualquiera, allí hay un adolescente sufriente. Hay un adolescente que ha carecido del amor necesario para
Algunas cosas que debemos saber sobre el suicidio
De la escucha clínica al apoyo a las familias La Organización Mundial de la Salud identifica al suicidio y a sus intentos como uno
Gestión del estrés cotidiano
La importancia del minimalismo emocional y los micro momentos de autocuidado. Entendiendo que el estrés es una respuesta normal adaptativa al entorno, es súper
En el medio del mar, todo se aquieta: una reflexión sobre la pausa
Escribo esta nota desde un lugar poco habitual. Estoy en un barco, navegando por el mar Adriático, en medio de unas vacaciones en familia