La diferencia entre ser generoso y vivir pendiente de las necesidades de los demás. En una nueva charla de Redes de Bienestar, conversamos con
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Ganarle tiempo al tiempo
En esta nota quiero reflexionar acerca de nuestra intención constante de querer ganarle tiempo al tiempo. Buscamos organizar, planificar, optimizar. Queremos que el día
¿Cómo estamos cuando estamos con nosotros?
En el artículo anterior hablábamos de la presencia en el encuentro con el otro. De esa posibilidad de estar verdaderamente disponibles para quien tenemos
Insomnio: cuando la mente no se apaga
Seguramente te pasó alguna vez que, a pesar de estar muy cansado, al acostarte y relajar tu cuerpo, la mente continuaba tan activa que
¿Y si el bienestar también se hubiera convertido en exigencia?
Hubo un tiempo en que hablar de bienestar era hablar, sencillamente, de salud. De encontrar modos de vivir un poco mejor, de cuidar el
El negocio del bienestar
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Priorizarse es elegirte
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¿Quién sos cuando dejás de producir?
La licenciada en Ciencias de la Educación y counselor Cristina Villalba reflexionó sobre la hiperproductividad y el miedo al vacío. También sobre la dificultad
Emociones, nutrición y autoinmunidad con mirada integradora
“Las emociones no expresadas nunca mueren; son enterradas vivas y regresan después.” — Sigmund Freud. Hoy sabemos que esta frase no es solo simbólica.
El valor del descanso cognitivo en niños y adolescentes
En la vida cotidiana de niños y adolescentes, el rendimiento suele ocupar un lugar central: la escuela, las tareas, las actividades extracurriculares, las evaluaciones,