Todos los días nos levantamos para subirnos al vertiginoso ritmo que nos “propone” la vida. Lo hacemos aunque estemos tristes, cansados, desmotivados, pensando que
Etiqueta: descanso
¿Quién sos cuando dejás de producir?
La licenciada en Ciencias de la Educación y counselor Cristina Villalba reflexionó sobre la hiperproductividad y el miedo al vacío. También sobre la dificultad
Emociones, nutrición y autoinmunidad con mirada integradora
“Las emociones no expresadas nunca mueren; son enterradas vivas y regresan después.” — Sigmund Freud. Hoy sabemos que esta frase no es solo simbólica.
El valor del descanso cognitivo en niños y adolescentes
En la vida cotidiana de niños y adolescentes, el rendimiento suele ocupar un lugar central: la escuela, las tareas, las actividades extracurriculares, las evaluaciones,
Ansiedad en vacaciones: cuando frenar también cuesta
Empezando el año, el tema de la ansiedad en vacaciones aparece como algo muy común. Aunque uno podría pensar que las vacaciones son sinónimo
Vacaciones en paz. La importancia de desconectar
Las vacaciones ofrecen un momento para frenar el ritmo y aliviar tensiones que pueden afectar nuestra salud física, emocional y cognitiva. Reducir el trabajo,
Claves para una mejor calidad de vida
Llevar una vida saludable es posible. El bienestar se puede lograr con pequeños hábitos cotidianos, más simple de lo que creemos. Entonces para una
El poder de los buenos hábitos
Pensa por un momento, ¿lo que estoy haciendo me acerca a una vida más saludable?. Cada hábito que mantienes en tu vida está moldeando
Descanso y sueño
El ritmo de vida actual y la vorágine que este conlleva, a veces no nos permite analizar cómo es nuestro descanso y si la