Nunca hablamos tanto de alimentación como ahora. Todos los días aparecen nuevos alimentos que prometen ser la solución para una vida más saludable, suplementos
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Invierno en tu mesa: qué comer para fortalecer defensas
Con la llegada del invierno, nuestro cuerpo necesita adaptarse a las bajas temperaturas. Es normal que aumenten las ganas de consumir comidas más calóricas
La culpa también se digiere: el tabú de comer a escondidas
Cuando la alimentación deja de nutrir y comienza a juzgarnos. Se habla de calorías, proteínas, ayuno, ultraprocesados y suplementos. Pero pocas veces se habla
Emociones, nutrición y autoinmunidad con mirada integradora
“Las emociones no expresadas nunca mueren; son enterradas vivas y regresan después.” — Sigmund Freud. Hoy sabemos que esta frase no es solo simbólica.
Inflamación silenciosa: el impacto de la alimentación
En base a evidencia científica publicada en los últimos dos años (2024–2026), la inflamación crónica de bajo grado, se consolida como uno de los
Alimentar no es solo dar de comer: el rol del adulto en la construcción de hábitos en la infancia
Cuando pensamos en alimentación infantil, muchas veces la atención se centra exclusivamente en qué comen los niños: si consumen verduras, si toman la cantidad
Vitamina B12 en adolescencia tardía: concentración y crecimiento
El final de la adolescencia y el inicio de la adultez son etapas de muchos cambios: se modifican los hábitos de alimentación, aumentan las
Light y Diet… ¿son lo mismo?
La moda de los productos verdes En nuestro país, la moda por consumir productos “light” se inició a mediados de la década del `80.
No come nada
Entre el primer y quinto año de vida, una consulta frecuente que suele darse es: “Mi hijo/a no me come” “No come nada” “Come
Comer enojado engorda
«Cómo afectan tus emociones en el proceso digestivo» Si sos de estar de mal humor, es mejor que controles más tu temperamento, ya que