Hace muchos años entre en contacto con el libro que llevaba este nombre, El adulto huérfano” me llamo la atención. Dice en un pasaje “La muerte de los padres, despierta sentimientos de soledad, recuerdos de perdidas anteriores, conflictos no resueltos y dudas en relación con el propósito de la vida”.(1)
En esta frase se resumen muchas de las dificultades que surgen en relación a la muerte de los padres, aunque seamos adultos, aunque hayamos tenido en cuenta o no que podía suceder.
Puede existir en el entorno una expectativa (como en muchos duelos) de que se transite y se supere con rapidez. Sumado a que resulte difícil para nuestros afectos vernos sufrir.
Hay que autorizarse a vivenciar este duelo, frente a frases como tu papá o mamá eran grandes, es la ley de la vida, ahora está mejor, sos grande, ya sabias que esto podía pasar, etc.
Tomemos conciencia que el ser adulto y que los padres sean grandes no significa que no va a doler. Escribió Belén en Diario de duelo. “Mi vida de adulta se volvió un pozo oscuro. Y estando en ese pozo luego de llorar y preguntar y tratar de entender; apareció la nena que fui alguna vez, que es la adulta que acaba de quedarse huérfana” (2)
Como en todo duelo, dependerá de una serie de factores como se transitará. En líneas generales podemos decir que según el vínculo demandara diferentes tareas. Para quien visita o ve con determinada frecuencia a sus padres, será diferente de quien los ve poco. El duelo será diferente si los padres son apoyo y sostén o si no lo eran.
Tengamos en cuenta que:
Cuando un padre-madre fallece será la primera vez que estemos en el mundo sin ese ser. Por lo tanto, la invitación de hoy es:
Valida tus emociones. Date tiempo para sentirlas e identificarlas.
Habla de lo que te pasa. Tenes derecho a transitar tu duelo sin que otros intenten acelerarlo.
Para cerrar, comparto un fragmento del capítulo “En primera persona “del libro Diario de duelo. Te cuento que los papas de Cecilia fallecieron con poco tiempo de diferencia. Ella escribe:
“Quizás te sirva un poquito al menos, …que por momentos los extraño mucho y es ahí donde dejo que todo fluya…por momentos lloro su compañía física, por momentos rio con algún recuerdo, pero por sobre todo recuerdo que ellos viven en mi”
# Los fragmentos pertenecen a
Alexander Levy(1999) El adulto huérfano.
Julia Vaca y Fabiana Camer. (2020) Diario de duelo
Fabiana Camer
Psicologa
Autora junto a Julia Vaca de los libros
Adultos: Diario de duelo
Niños: Mi diario
Psicóloga
Facebook: En Duelo
Instagram: En_duelo
Autora Junto a Fabiana Camer de los libros:
Adultos: Diario de duelo
Niños: Mi diario
