Valorar el presente

Estamos a muy poco de que termine este 2024 y reflexionar sobre la importancia de valorar nuestro presente nos acerca a esa conexión necesaria de gratitud y conciencia. Hoy: Valorar el presente.

En un mundo que  siempre parece  empujarnos hacia el futuro o anclarnos en el pasado, aprender a valorar el presente se convierte en un acto de rebeldía y sabiduría. Este instante, con todas sus luces y sombras, es el único momento que realmente tenemos.

Agradecer lo que somos y lo que tenemos hoy , aunque no sea perfecto, nos permite conectar con la vida de manera más profunda.El presente es donde reside el cambio , donde florecen los pequeños instantes de felicidad y dónde se construyen las bases de nuestro futuro.

Vivir el presente no significa ignorar nuestros sueños, ni el aprendizaje de de nuestras experiencias pasadas. Sino usarlos como herramientas para disfrutar con mayor intensidad lo que ocurre aquí y ahora .

Cuidemos nuestro presente.Porque es efímero, pero también eterno en su capacidad de transformarnos.

Hoy te traigo estás claves para que las tengas en cuenta en el momento de valorar tu presente:

Práctica la gratitud diaria, cada día unos minutos sobres tres cosas por las que te sientas agradecido. No importa sin son pequeñas, el sol que  calienta tu rostro, un conversación significativa o simplemente el hecho de estar vivo .

Conecta con el aquí y ahora, muchas veces nuestra mente está atrapada en preocupaciones futuras o en recuerdos del pasado.Tomate momentos para observar lo que te rodea, sentir tu respiración o simplemente disfrutar de un instante de calma .

Abrazar la imperfección, el presente nunca será perfecto, pero eso no  significa que no sea valioso. Aprende a encontrar belleza en lo cotidiano, en los desafíos y en las oportunidades de crecimiento.

Sé amable contigo mismo, no te juzgues por lo que aún no has logrado.Date permiso para disfrutar de quién eres hoy y de lo lejos que has llegado .

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Recordar que este momento no se repetirá , puede ayudarte a Vivir con mayor intensidad y a darle prioridad a lo que realmente importa.

Comparte tu tiempo con quienes amas, nuestras relaciones y conexiones auténticas nos anclan al  presente. Disfruta de los momentos y permitete estar realmente presente con ellos .

El presente es un  regaló y al apreciarlo, nos regalamos a nosotros mismos la posibilidad de vivir con mayor plenitud.

Derechos de autor: Andrea Gabriela Fernández

Coach Ontologico profesional

afernandezcoaching@gmail.com

Nota escrita en exclusiva para revista “Somos Infancia”.

Fuente imagen: https://www.wellme.es/