Hoy quisiera compartirles una frase que invita a la reflexión y a la introspección, me pregunto junto a ustedes: ¿cuántas veces ocultamos nuestras emociones?
Etiqueta: físico
Cambiá dolor por bienestar
Cuando el dolor se hace crónico o es recurrente, se transforma en una nube negra que limita las tareas cotidianas, la actividad física y
Claves para una mejor calidad de vida
Llevar una vida saludable es posible. El bienestar se puede lograr con pequeños hábitos cotidianos, más simple de lo que creemos. Entonces para una
Flow, el estado mental del disfrute y la concentración profunda
Mihaly Csikszentmihaly, en su libro «Flow» (del inglés fluir), explica que todos hemos vivido ocasiones en las que sentimos que teníamos el control de
Moverse desde el amor y no desde el castigo
En un mundo que nos bombardea con imágenes de “cuerpos ideales” y rutinas imposibles, en un mundo donde se premia el rendimiento y se