Alex cierra la puerta y sale a la medianoche con una hija en brazos, un auto viejo y un silencio que pesa más que
Etiqueta: mental
¿Counseling: cómo puede ayudar en momentos difíciles?
Cuando digo que soy counselor muchas veces me preguntan de qué se trata y es por eso que hoy nace esta nota. Por ello,
Cuando el cuerpo deja de ser prioridad
La transformación del registro del malestar cuando una queda siempre al final En la práctica clínica con mujeres que crían solas aparece un fenómeno
Evitadores seriales: evitar no siempre es cuidarse
Evitar puede sentirse como una forma de cuidado. Postergar, callar, esquivar. En el momento alivia. Pero a la larga, eso que evitás también tiene
El juego libre como fuente de creatividad
“Solo al ser creativo, el individuo se descubre a sí mismo.” Compartiendo el enfoque humanista de Carl Rogers, el ser humano tiene una tendencia
El silencio y la soledad en tiempos de hiperconexión
“A menudo tenemos miedo del silencio. Tememos perdernos en él. Pero el silencio está lleno. Es su plenitud a la que estamos temiendo. Así
Mindfulness y crianza: criar desde la presencia
La crianza actual se da en un contexto de exigencia permanente. Madres y padres sostienen múltiples roles, gestionan tiempos limitados y muchas veces educan
Prevenir antes del colapso: madres que crían solas
Las madres que crían solas no suelen consultar cuando están cansadas. Consultan cuando ya no pueden más. Por eso es fundamental prevenir antes del
Menos actividad, más disponibilidad emocional
¿Qué pasa por nuestra cabeza cuando la agenda está llena, sin pausas, sin espacios vacíos, sin aire? ¿tenemos conciencia de nosotros mismos y de
Las 4 patas de la salud integral
A veces nos acostumbramos a andar por la vida “con una pata rota”, ignorando que el descuido en algún área de nuestra vida puede