Para comenzar la nota, te contamos que, el dolor crónico se define como un dolor de intensidad moderada a grave que dura más de
Etiqueta: relajacion
¿Qué es la Meditación?
La gente tiene todo tipo de ideas acerca de lo es la Meditación. Por ejemplo, podemos pensar que la meditación nos llevará a explorar
La vida en Mindfulness
¿Mindfulness? ¿Qué es eso? ¿Acaso una tendencia de moda?. ¿Un nuevo invento para vendernos que la paz se puede conseguir?. ¿Que realmente el estrés
La meditación, no nos evita el dolor, solo nos ayuda a no incrementarlo
Comence a meditar con una maestra Zen, como guia.Sus indicaciones eran: sentarse en el piso, piernas cruzadas, de modo tal que las rodillas estuvieran en
¿Meditar está de moda?
¿Meditar está de moda?
Estar fuera de foco
gestion del estres
No es lo mismo calmarse que distraerse
No es lo mismo calmarse que distraerse
Técnicas de relajación para niños y adolescentes
Técnicas de relajación para niños y adolescentes
Relajación muscular progresiva
la importancia de la relajacion
Mindfulness, beneficios de su práctica
que es el mindfulness