La relación más duradera de nuestra vida es con nosotras mismas. Desde que nacemos hasta el último día, somos nuestra única compañía asegurada. Sin
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Siempre conectados y agotados: el agotamiento mental en la era digital
La cultura del «todo ya» Vivimos en un mundo hiperconectado que nos exige estar disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana.
Vulnerabilidad: entre la herida y la valentía
Cuando hablamos de vulnerabilidad, suele venirnos a la cabeza la palabra debilidad. Por algún motivo, nos han enseñado que mostrar lo que nos pasa
«Pasión y misión en nuestro hacer psicopedagógico»
Somos Vale y Luz, hace unos años nuestra profesión nos cruzó y hoy, en el Mes de la Psicopedagogía, queremos contarte sobre ella y nosotras.
Deuda emocional: una carga invisible que pesa en nuestras vidas
La deuda emocional es un concepto que empezó a utilizar Enrique Corvera y está íntimamente ligada a la culpa y a las emociones que
Aprender a soltar: la clave de la paz interior
En nuestra vida cotidiana estamos rodeados de estímulos, conflictos y situaciones que parecen demandar nuestra atención constante. Noticias, opiniones, discusiones familiares o laborales e,
Estrategias claves para el estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones que percibimos como desafiantes, amenazantes o exigentes. Es una reacción automática,
Darse cuenta
“La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar” (Carl Rogers). Suelo mostrarme amable, paciente y siempre dispuesta a
Trabajando por la salud integral
Seres biopsicosocioespirituales Si bien el concepto de salud integral atraviesa transversalmente mi vida personal tanto como mi trabajo de consultoría hace varios años, creo
Moverse desde el amor y no desde el castigo
En un mundo que nos bombardea con imágenes de “cuerpos ideales” y rutinas imposibles, en un mundo donde se premia el rendimiento y se