El estrés es una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones que percibimos como desafiantes, amenazantes o exigentes. Es una reacción automática,
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Híper conectados y abrumados
En la actualidad, estar siempre conectados parece ser la norma. Las redes sociales, el correo electrónico y las aplicaciones de mensajería han transformado la