El hipotiroidismo es una de las enfermedades hormonales más frecuentes y, sin embargo, todavía genera muchas dudas y temores. Se trata de una alteración
Etiqueta: tratamiento
¿Por qué nos cuesta pedir ayuda psicológica?
Pedir ayuda puede parecer sencillo. Sin embargo, cuando se trata de salud mental, muchas personas atraviesan un verdadero laberinto interno antes de dar el
Deuda emocional: una carga invisible que pesa en nuestras vidas
La deuda emocional es un concepto que empezó a utilizar Enrique Corvera y está íntimamente ligada a la culpa y a las emociones que
Somos más que etiquetas
Como música y musicoterapeuta que soy, decidí dividir mi historia como forma musical. Introducción Llegué al mundo en 1958, con salud y energía. Se
La importancia de trabajar las habilidades sociales en el autismo
Las habilidades sociales constituyen un conjunto de conductas, estrategias y herramientas que permiten a las personas establecer y mantener relaciones interpersonales satisfactorias. En el
«El susurro de la ansiedad» (la historia de Ana)
En tiempos donde “estar bien” parece una obligación, la ansiedad silenciosa avanza sin dar señales evidentes. Aprendé a identificar sus susurros antes de que
Estrategias claves para el estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones que percibimos como desafiantes, amenazantes o exigentes. Es una reacción automática,
La importancia de los vínculos en la salud mental
Más allá de lo individual, cuando pensamos en salud mental solemos enfocarnos en hábitos personales: ejercicio, descanso, alimentación, meditación. Todo eso es necesario, pero
Algunas cosas que debemos saber sobre el suicidio
De la escucha clínica al apoyo a las familias La Organización Mundial de la Salud identifica al suicidio y a sus intentos como uno
Reír para crecer: el poder del humor en la adolescencia
En un mundo que muchas veces impone solemnidad y resultados, hablar del humor como recurso de acompañamiento puede parecer una provocación. Sin embargo, lejos










