En la nota anterior hablábamos del dolor como una experiencia multifacética cuyo manejo eficaz requería también de una atención multifacetica. La preocupaciónes sociales y existenciales
Etiqueta: bienestar
¿Por qué es importante realizar ejercicio físico?
Entrenar es salud. Mover el cuerpo, ejercitarlo a diario, no solo es beneficioso para nuestra salud física sino también para nuestra salud mental. Hay
Emociones incómodas: enojo y culpa
¿Qué es una emoción? Es la disposición para la acción, es la respuesta que damos frente a los estímulos internos o externos, de acuerdo
Las pérdidas y la validación
La pérdida es una experiencia que transitamos todas las personas a lo largo de nuestra vida. Desde pérdidas materiales, vinculares o incluso cambios de
En esta casa, nadie me ayuda
Hace un par de talleres atrás, me encontraba enseñando el paso a paso para organizar una vivienda. Éramos 15 mujeres, todas reunidas alrededor de
Mindfulness y depresión
En el día de hoy quiero dedicarles esta nota a todas aquellas personas que están padeciendo depresión. Seguramente más de una vez habrás escuchado
Una mirada sobre el dolor crónico
Para comenzar la nota, te contamos que, el dolor crónico se define como un dolor de intensidad moderada a grave que dura más de
El Yoga en los niños
Son muchos los padres que, durante los últimos años, han tomado la decisión de apuntar a sus hijos a clases de yoga. Esto se
Tapping: Técnicas de Liberación Emocional
Tapping: como técnica de psicología energética que es, trabaja con el siguiente principio básico que dice: la causa de todas las emociones negativas es
¿Cómo impactan los vínculos en nuestra salud mental y física?
Alguna vez te preguntaste ¿Por qué cuando tenés un malestar, aún sin tomar medicación, si te abraza un ser querido, te sentís mejor?. O