La relación más duradera de nuestra vida es con nosotras mismas. Desde que nacemos hasta el último día, somos nuestra única compañía asegurada. Sin
COACHING
Construir redes de apoyo reales desde la mirada del coaching
En un mundo que muchas veces promueve la autosuficiencia como valor central, hablar de redes de apoyo puede sonar, para algunos, señal de debilidad.
La relación más importante: la que tenemos con nosotras mismas
Cuando pensamos en iniciar una relación amorosa solemos poner el foco en el otro: en cómo nos trata, en lo que nos dice, en
Dependencia emocional vs amor sano
¿Cómo reconocer la diferencia? En una cultura que romantiza el sufrimiento por amor, es fácil confundir intensidad con profundidad, apego con compromiso y necesidad
¿De que hablamos cuando hablamos de estado FLOW?
FLOW estado de fluidez mental y concentración profunda El estado FLOW se da cuando estamos muy sumergidos en una actividad que nos apasiona y
El cansancio emocional no se cura con descanso físico
Dormís, pero seguís agotada/o.Te tomás un día libre, pero la cabeza no para.Te alejás de la rutina, pero el peso interno sigue ahí.¿Te suena?
Neuroplasticidad: La ciencia que demuestra que el cambio es posible
Durante años, la ciencia creyó que el cerebro adulto era una estructura rígida, destinada a deteriorarse con el paso del tiempo. Pero hoy, gracias
Cuando sentís que tenés que poder con todo
Hay días en los que sentimos que deberíamos tener todas las respuestas. Poder con el trabajo, con la casa, con la familia, con las
¿En qué paradigma de vida estamos parados?
Las personas muchas veces no podemos ver como incluir bienestar en nuestras vidas, no por pereza, comodidad, temor o desidia, sino porque muchas veces
¿Cómo cambiar creencias limitantes?
¿Cuántas veces te preguntas por qué motivo cometes los mismos errores?. ¿O repetís los mismos pensamientos que te hacen daño?. Vivimos sumergidos en nuestro