Dormís, pero seguís agotada/o.Te tomás un día libre, pero la cabeza no para.Te alejás de la rutina, pero el peso interno sigue ahí.¿Te suena?
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Neuroplasticidad: La ciencia que demuestra que el cambio es posible
Durante años, la ciencia creyó que el cerebro adulto era una estructura rígida, destinada a deteriorarse con el paso del tiempo. Pero hoy, gracias
Cuando sentís que tenés que poder con todo
Hay días en los que sentimos que deberíamos tener todas las respuestas. Poder con el trabajo, con la casa, con la familia, con las
¿En qué paradigma de vida estamos parados?
Las personas muchas veces no podemos ver como incluir bienestar en nuestras vidas, no por pereza, comodidad, temor o desidia, sino porque muchas veces
¿Cómo cambiar creencias limitantes?
¿Cuántas veces te preguntas por qué motivo cometes los mismos errores?. ¿O repetís los mismos pensamientos que te hacen daño?. Vivimos sumergidos en nuestro
Todo puede cambiar – Neuro plasticidad cerebral
¿Recuerdas cómo aprendiste los nombres de tus amigos? ¿Su dirección para ir a visitarlos? O ¿cómo aprendiste a andar en bicicleta? Esto es posible
Confiar en uno mismo: un acto de valentía cotidiana
Hay días en los que levantarse de la cama ya es un acto heroico. Días en los que el espejo devuelve una imagen que
Apego en la adultez
Los lazos emocionales que formamos en nuestros primeros años de vida no desaparecen con la infancia. Por el contrario, se convierten en un modelo
La música como medicina
¿Cómo las frecuencias transforman tu cerebro y tu estado emocional? ¿Alguna vez sentiste que una canción podía salvarte el día? No es casualidad. La
El arte de escuchar desde el ser
En una era donde la velocidad, la multitarea y la hiperconectividad reinan, parece que todos hablamos, opinamos y reaccionamos, pero pocos realmente escuchamos. ¿Cuántas