¿Cómo reconocer la diferencia? En una cultura que romantiza el sufrimiento por amor, es fácil confundir intensidad con profundidad, apego con compromiso y necesidad
Etiqueta: autoconfianza
Autocompasión consciente
La autocompasión consciente es el proceso de combinar las habilidades desarrolladas mediante la atención plena con la práctica de autocompasión. Para comprender cómo funcionan
Confiar en uno mismo: un acto de valentía cotidiana
Hay días en los que levantarse de la cama ya es un acto heroico. Días en los que el espejo devuelve una imagen que