¿Cómo las frecuencias transforman tu cerebro y tu estado emocional? ¿Alguna vez sentiste que una canción podía salvarte el día? No es casualidad. La
COACHING
El arte de escuchar desde el ser
En una era donde la velocidad, la multitarea y la hiperconectividad reinan, parece que todos hablamos, opinamos y reaccionamos, pero pocos realmente escuchamos. ¿Cuántas
Mentalidad de éxito
Para tener una mentalidad de éxito necesitamos enfocarnos en nuestras metas teniendo en cuenta nuestros valores. Saber hacia dónde vamos, qué queremos y cómo
El mundo sin pausa
“—¡Dale, corre! —grita la mamá. Agarrás las llaves del auto y salís rápido, sin siquiera saludar. En el camino seguís refunfuñando un par de
Ser compasivos con nuestro proceso personal
En un mundo que constantemente nos impulsa a avanzar, mejorar y ser más productivos, es fácil caer en la autocrítica y la impaciencia con
Despertando la creatividad en nuestros pequeños
Como mamá sé de primera mano, lo desafiante que se torna guiar a nuestros pequeños en «su viaje creativo», estando hoy en un mundo
Minfulness en organizaciones
En la actualidad, el estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo son problemas comunes que afectan la salud y el bienestar de
Valora lo que hay dentro de ti
¿Me permito seguir aprendiendo y creciendo, o me estanco por miedo o inseguridad? ¿Hago cosas que realmente me llenan, o me dejo llevar por
Emociones incómodas: enojo y culpa
¿Qué es una emoción? Es la disposición para la acción, es la respuesta que damos frente a los estímulos internos o externos, de acuerdo
En esta casa, nadie me ayuda
Hace un par de talleres atrás, me encontraba enseñando el paso a paso para organizar una vivienda. Éramos 15 mujeres, todas reunidas alrededor de