Tristeza, Distimia y Depresión comprender para acompañar «La palabra felicidad perdería su significado si no estuviera equilibrada por la tristeza».Carl Gustav Jung. Diferenciar la
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Cuando todo me cuesta
Cuando todo me cuesta señales de tristeza persistente y depresión leve «Me cuesta levantarme de la cama», «nada me entusiasma», «siento que estoy cansada
Apuestas on line: el juego, que no es juego
Vivimos en una sociedad que promueve la inmediatez, los resultados antes que el proceso. Una sociedad que impulsa el consumo de lo que sea.
Cerebro de infantes y jóvenes hoy
El principal problema que el hombre tuvo que enfrentar y resolver es el del hambre, la sed, la temperatura, la salud. Apaciguar las dolencias,
La ansiedad: ¿estado natural o patología?
La ansiedad no es necesariamente una enfermedad. Es una respuesta mental y emocional ante la incertidumbre, un mecanismo de adaptación al contexto y de
La seguridad como base de la salud mental
En este último tiempo estuve conectando mucho y trabajando personalmente en el sentimiento de seguridad. ¿Qué es? ¿cuándo lo siento? ¿cómo me doy cuenta?
La soledad y los duelos en diciembre
Diciembre suele estar cargado de simbolismos: reuniones, celebraciones, y la expectativa de compartir en familia o con seres queridos. Sin embargo, para muchas personas,
Crisis de Ansiedad y Mindfulness: ¿Funciona o es solo un mito?
En múltiples ocasiones escuchamos recomendaciones sobre el mindfulness o la respiración consciente para abordar una crisis de ansiedad. Pero, ¿realmente son efectivos cuando el cuerpo entra en alerta máxima, experimentando síntomas como sudoración, taquicardia y sensación de falta de aire?. Hoy:
Coqueteando con la muerte
Me tocó (o elegí) nacer en una familia mixta, una mamá de familia católica practicante y un papá judío de familia muy religiosa pero
Pedir ayuda en lugar de automedicarse
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