Hoy: La Teoría del Triángulo Dramático
Conocer esta teoría colabora en aprender a establecer vínculos más saludables. Titulamos a esta nota: La Teoría del Triángulo Dramático
¿Por qué? Porque describe un modo de percibir la realidad basado en un juego inconsciente conformado por tres roles: Víctima,victimario y/o salvador.
Es un modelo vincular habitual y naturalizado en nuestra cultura. De hecho, generalmente vamos interpretando de manera inconsciente todos los roles en diferentes situaciones de la vida.
El Triángulo Dramático, también ha sido llamado el Triángulo de la Supervivencia, pues durante la infancia asumimos estos papeles para poder sobrevivir emocionalmente. Habitualmente de niños empezamos por sentirnos Víctima, porque es imposible que todas las necesidades sean satisfechas. Y sobre todo, la necesidad básica de sentirse amado incondicionalmente.
Frente a la frustración de encontrarse con los límites, unos tendrán tendencia a cuidar a los demás haciendo de «Salvadores. Otros descargarán su resentimiento haciendo de «Victimarios» y unos terceros seguirán sintiéndose indefensos e impotentes en el papel de «Víctimas». Los tres roles del Triángulo son un intento errado de conseguir afecto y aceptación.
Lo mismo ocurre en la etapa adulta, cada persona repite estos roles como una manera de protegerse de su propio dolor emocional.
Salir del Triángulo Dramático consiste en salir del sistema creando nuevos papeles, lo que Acey Choy denominó el Triángulo del Ganador (1990) o lo que Steiner (1980) llamó Alfabetización emocional: En el modelo del «triángulo del ganador», la víctima, pasa a ser vulnerable y responsable, el victimario , asertivo y salvador. Ayudador empático.
La Comunicación No Violenta ofrece un método con herramientas concretas para aplicar en pos de tomar conciencia de nuestras emociones, sentimientos y necesidades y así posicionarnos en un rol adulto empático y responsable.
Por último, desde Laboratorio Presente venimos investigando y trabajando en la integración de este método desde una mirada psico-corporal. Ya que entendemos que es en el cuerpo donde están las llaves para descifrar los sentires y desenmarañar los pensamientos.
Si quieres conocer nuestras propuestas contáctanos.
Laila Horwitz
Terapeuta Psico-Corporal
Bioenergética
Especializada en Comunicación No Violenta y Crianza Respetuosa
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