La importancia de ser positivo

Hoy: La importancia de ser positivo

Mejorar nuestro estado de ánimo: Cuando estamos positivos, nos sentimos más felices, optimistas y motivados. Esto puede conducir a una mayor satisfacción con la vida y un mejor rendimiento en el trabajo y en la escuela.
Reducir el estrés: El pensamiento positivo puede ayudarnos a reducir el estrés al cambiar nuestra forma de ver las cosas. Cuando nos enfocamos en las cosas positivas, es menos probable que nos preocupemos por las cosas negativas.
Aumentar nuestra resiliencia: Ser positivo nos ayuda a enfrentar los desafíos de la vida. Cuando creemos que podemos superar cualquier obstáculo, estamos más propensos a perseverar en las adversidades.
Nos hace más atractivos: Las personas positivas son más atractivas para los demás. Son más sociables, más confiables y agradables de estar cerca.
Mejora nuestra salud: El pensamiento positivo puede tener un impacto positivo en nuestra salud física y mental. Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer y depresión.

Los peligros de ser demasiado positivo

Sin embargo, hay que tener cuidado de no ser demasiado positivo. Si nos convencemos de que todo es positivo, podemos perder de vista la realidad y no enfrentar los problemas que tenemos.

Negación de la realidad: Cuando nos convencemos de que todo es positivo, podemos perder de vista la realidad y no enfrentar los problemas que tenemos. Esto puede conducir a problemas como el autoengaño, la procrastinación y la dificultad para resolver problemas.
Represión de emociones: El pensamiento positivo puede llevarnos a reprimir nuestras emociones negativas, como la tristeza, la ira o el miedo. Esto puede conducir a problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad o el estrés.
Frustración y desilusión: Cuando nuestras expectativas son demasiado altas, estamos más propensos a sentirnos frustrados y decepcionados cuando las cosas no salen como queremos. Esto puede conducir a una pérdida de motivación y confianza.
Dificultad para empatizar con los demás: Las personas demasiado positivas pueden tener dificultades para entender y empatizar con las emociones negativas de los demás. Esto puede conducir a problemas en las relaciones personales y profesionales.

Posibles causas de querer ser siempre positivo

Condicionamiento social: es mucho lo que estamos condicionados hoy día con frases del tipo “tenemos que ser positivos” “mirá siempre para adelante y no escuches lo que “no”, frases que circulan todo el tiempo y se convierten en “el mejor y único camino a seguir”. ¿Será que algo malo ocurre si no pensás todo el tiempo así?
Pensamientos del tipo “si soy negativa, mi circulo de gente no quiere estar conmigo y me quedo sola” Quizás algo de razón haya pero, ¿Será que hay que buscar un equilibrio?
Creer que si no estoy de acuerdo con la idea de alguien más, es ser una persona negativa.
Creer que ser positivo es creer que las ideas de otras personas son siempre mejores que las mías, y entonces me muestro “positiva y dispuesta”. Caso contrario, me creo estar mostrándome negativa.
Expresar sentimientos de miedo o tristeza, me hacen creer que estoy en “negatividad”. Los sentimientos y emociones son algo que nos ocurren, y expresarlos es saludable. Excepto que siempre pero siempre estés expresando únicamente eso.
Miedo a perder mis grupos de pertenencia, donde quizás esas personas solo se proponen ser positivas y evitar mirar lo negativo.

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¿Cómo ser positivo de forma saludable?

Entrenarnos en ser conscientes de la realidad, y también enfocarnos en las cosas positivas de nuestras vidas. Podemos hacerlo buscando lo bueno en cada situación, agradeciendo las cosas que tenemos y rodeándonos de personas positivas, entre otras varias estrategias.

Conclusión

Ser positivo es importante, y también debemos ser conscientes de los peligros de ser demasiado positivo. Para ser positivo de forma saludable, debemos ser conscientes de la realidad, pero también debemos enfocarnos en las cosas positivas de nuestras vidas.

¿Estas siendo positiva a conciencia? ¿O se te pegó el hábito de “ser positiva” y dejaste de lado todo lo otro que te ocurre?

Si no sabés por dónde empezar o cómo hacerlo, te invito a contactarme para trabajar juntos en construir tu confianza personal para vivir mejor.

Alejandro Juroczko