Valora tu proceso: “Cada quién a su ritmo”

Suele ocurrir, más de lo que se imaginan, que quien se acerca a la consulta viene con una pregunta que suena, muy similar a: ¿Cuántas sesiones necesito?. Y la verdad, cualquiera sea la disciplina o las herramientas que pongamos en marcha, se me ocurren varias preguntas a indagar antes. Titulamos a esta nota: Valora tu proceso: “Cada quién a su ritmo”

Quien llega a la consulta por primera vez, acude con cierta incertidumbre sobre quienes somos, qué hacemos y qué tendrían que hacer ellas/os. Por eso, me gustaría que leyendo esta nota, puedas empezar a mirar tu accionar de una manera más amorosa, complaciente y agradecida. Porque seguramente existen dudas, estados anímicos, comentarios, ideas preconcebidas que pueden desdibujar el verdadero objetivo que persiguen los procesos de coaching, las terapias holísticas y toda otra dinámica complementaria.

Detrás de la agenda, en cada sesión, en cada encuentro, estaré para acompañar tu proceso, cada cita es planificada y esperada con mucho amor, profesionalismo, dedicación para que cuando sea tu momento te sientas verdaderamente acompañada/o en tu camino.

“Darte la oportunidad de..” de crecer, de sanar, de aprender, de equilibrar, de reprogramar, de revalorizar, de valorar, en fin.

Cualquiera sea el tema de consulta, lo más importante es ese primer paso. Ya que es una de las maneras de darte el tiempo que necesitas, que mereces para estar mejor. Como también, para poder ampliar la mirada sobre ti misma/o, para comprender cuáles son realmente tus prioridades, tus preocupaciones, tu enfoque actual, el cual desencadena tu día a día, así como está ocurriendo.

Por ello, lo primero que suelo decirles a mis consultantes-coachee es “Felicitaciones” porque es la acción más significativa, y a partir de ese momento “la magia sucede”.

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Cuando empiezas a confiar en el proceso, cuando sueltas las exigencias previas de lo que debería suceder o no en una sesión. O cuando conectas profundamente contigo, y empiezas a discernir que la preocupación que motivó la consulta es algo más de lo que ocurre en tu cotidiano, es una parte de lo que acontece, no es el todo, aunque al enfocarte sólo en eso, es posible que estes perdiendo de vista todo el resto que te rodean.

De algo si estoy 100% segura y es que no hay mejor recurso que el “querer hacer algo distinto”, cuando te colocas como prioridad. Cuando te validas pero realmente sintiéndolo así, allí es cuando puedes lograr la transformación que deseas, que necesitas.

¿Qué estás necesitando ahora?… ¿Te lo has preguntado? ¿Cuánto tiempo hace que no te detienes a observarte? A escucharte? A sentirte?, ¿Qué es lo que deseas para ti misma/o?.

No importa lo que hayas hecho hasta aquí, si te lo propones lo consigues, y aunque parezca una “frase simple”, en esa simpleza se halla todo su poder y su potencial.

Cuando creemos en nosotros mismos, con convicción, cuando confiamos en nuestros recursos, cuando tenemos la actitud de cambiar, progresar, mejorar, sanar y accionamos hacia esa dirección no hay nada que pueda salir mal. 

Puedes cambiar ese formato que ya no te resulta, seguramente has hecho algo bien antes, o tienes alrededor a alguien al que le salió bien, entonces ya un modelo de cómo hacerlo. Con que haya una sola experiencia positiva de que, si se logró tal o cual propósito, ello implica que es posibl. Y que está disponible para todos, tal como sostiene la PNL: no importan el contenido – el pensamiento en sí. Sino la estructura, el proceso, el cómo elaboramos esos pensamientos.

A estas alturas ya habremos detectados las creencias limitantes, los mitos, incluso los mandatos que traemos prefijados o adquiridos durante la propia experiencia. Y el detectar estos componentes nos acerca prácticamente al éxito, ya que, si continúas usando viejas estructuras, seguirás repitiendo los mismos patrones una y otra vez, tal como decía Albert Einstein: “Locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes”.

Siéntete orgullosa/o de ti mismo, por el gran salto que estás dando, entrégate al proceso. Y ten paciencia, que cada uno ha tenido su propia historia. En conclusión, disfruta el proceso, cree en ti y la magia sucederá, porque estás habilitando a que ello ocurra.

Mónica Salvaneschi

Coach

monicasalvaneschi.coach@gmail.com