Hago de todo y nada cambia

Las personas tenemos el convencimiento de “saber lo que nos pasa”. Auto-diagnóstico confirmado por repetición de situaciones o por materiales de auto-ayuda que brindan recetas genéricas. Titulamos a esta nota: Hago de todo y nada cambia

La pregunta es: ¿Qué hay por debajo de ese auto-diagnóstico?

Si éste está incompleto o desacertado, las acciones estarán orientadas hacia una dirección que no necesariamente mejore la situación.

– “Vengo a trabajar mi procrastinación, siempre hago lo más fácil y dejo lo otro para después, cosa que nunca hago y se me arma tremendo lío en el trabajo”

– ¿Cómo sabés que es procrastinación?

– “Es muy obvio y necesito tips para mejorar porque ya nada me funciona.

Propuse explorar y descubrir qué la lleva a “procrastinar” en lugar de darle tips, sabiendo que no resolverán nada y provocarán creciente frustración.

Acompañamiento con Focusing para invitar al cuerpo a traer información valiosa.

La información fue llegando, mostraba aquella vez que donde su papá no le creyó (ella decía la verdad), y él le dijo “tengo una hija mentirosa”.

A continuación se revela una creencia “mi papa dice que soy mentirosa, eso es ser mala hija, tengo que recuperar su confianza, si o si”

Ahora se da cuenta que por miedo a perder el amor de su papá, desde ese día se sobre-cargó de responsabilidades ¡¡con la exigencia de cumplirlas todas!!.Como búsqueda de su validación, y ella reivindicándose como “confiable”

Esa procrastinación era consecuencia de un agotamiento por exceso de responsabilidades durante 35 años, por un hartazgo de “tener que cumplir con todo y todos”. Los tips solo reforzaban el “tengo que” del que quería salir.