¿De qué se trata: el Síndrome de Burnout?

¡Estar informados, para prevenir! Bajo dicho lema en el día de hoy le daré un lugar especial al cuidado de la salud mental dentro de espacios laborales. Titulamos a esta nota: De que se trata: el Síndrome de Burnout

¿Te has preguntado cuantás horas al día están destinados al trabajo?

Sin dudas las respuestas serán variables, pero tendrán una gran similitud que ocupan un gran porcentaje, superando las horas de ocio o libres.

Por eso es importante que dicha elección sea en pos de un lugar que te brinde satisfacciones o al menos, que puedas manejar y cuidar, tu salud mental.

El Síndrome de Burnout o Síndrome del trabajador quemado, hace referencia a la cronificación del estrés laboral. El cual se manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y mental, prolongándose en el tiempo y generando alteraciones en la personalidad y autoestima del trabajador.

A nivel personal, las consecuencias del síndrome de burnout pueden ser agotamiento emocional y baja realización personal y profesional.

Contar con miembros de tu equipo con síndrome del trabajador quemado puede derivar en un deterioro de la comunicación y las relaciones interpersonales.

Existe mayor riesgo de contraer síndrome de burnout cuando existe una gran discrepancia entre:

-Las expectativas laborales del trabajador y la realidad de las tareas a las que se enfrenta día a día.

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También, cuando existe un ambiente laboral con exceso de tensión y/o con relaciones laborales conflictivas.

Es importante destacar que existen etapas o fases y estados (leves a graves), para lo cual contar con dicha información puede ser de utilidad y ayuda para buscar soluciones a tiempo.

Entre ellas.

1. FASE INICIAL O DE ENTUSIASMO: expectativas, entusiasmo, “dar todo”.
2. FASE DE ESTANCAMIENTO O INCLUMPLIMIENTO DE EXPECTATIVAS
3. FASE DE FRUSTRACIÓN al no poder cumplir con las expectativas o lo que en algún momento se “prometió”.
4. FASE DEL QUEMADO (Colapso físico, emocional y cognitivo) : Aparición de síntomas que ameritan la intervención profesional.

Si te resuena lo que acabas de leer no dudes en consultar con un profesional.

Mgter Beron Sabrina (Mat 3044)

Licenciada en Psicología

sabriberon@hotmail.com

+54 9 261 609-6914

Fuente imagen: https://okdiario.com/