Dependencia emocional vs. amor sano

¿Alguna vez sentiste que no podías vivir sin esa persona o que te daba miedo de perder a algo o alguien? Eso es dependencia emocional. Cuando no podemos vivir sin el otro o sin algo. Ahora bien, la dependencia emocional tiene diferentes características y diferentes definiciones, pero vamos a lo simple, a conectarnos con nosotros mismo y empezar a vernos. Empezar a ver que nos traes la dependencia, hacia que tenemos dependencia. Titulamos a esta nota: Dependencia emocional vs. amor sano.

Por ej: muchas veces necesitamos de la aprobación de otro, atención o cuidado de otro, hasta llegamos a sacrificar nuestro propio bienestar, nuestro propio autoestima. Cuando hablamos de otro abarca la familia, otras personas cercanas a nosotros o nuestros vínculos.

Te invito a que reveas tus vínculos con esas personas para que te veas, y veas si son vínculos sanos o son vínculos de dependencia. Muchas veces las carencias emocionales provienen, de algún abandono o rechazo en la infancia; hay una distorsión del amor idealizado; hay bajo autoestima (la falta de confianza en uno mismo puede llevar a buscar la validación de un otro).

Este es el principio del amor propio.

“Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida” (Oscar Wilde)

Ahora cuando empezamos a trabajar nuestro amor propio toda la dependencia emocional se empieza a disolver porque nos empezamos a priorizar frente a todos. El amor propio es la aceptación de nosotros mismo, nuestra propia valoración, comunicación con nosotros mismo, perdonarnos, valorarnos, nuestro propio autocuidado.

“Te perdono, me perdono

Te libero, me libero”

Animate a que te veas en el espejo todos los días y anotes que sentís por vos, que ves de vos y que te gustaría cambia. Cada día que lo hagas estarás dando el primer paso para amarte más y más.

El amor propio es un trabaja diario, donde cada día que pasa debemos hacer algo por nosotros mismo.