¿Qué es la Medicina Naturista?

Hoy: ¿Qué es la Medicina Naturista?

La Medicina Naturista es la ciencia que estudia las propiedades y las aplicaciones de los agentes naturales. Por ejemplo: (alimentos vegetales, plantas medicinales, agua pura, sol, tierra, ayuno, ejercicio, desintoxicación, actitud mental) con el objetivo tanto de mantener como recuperar la salud. Titulamos a esta nota: ¿Qué es la Medicina Naturista?

Una premisa que identifica a esta medicina es el considerar que todo ser vivo posee una energía o fuerza vital curadora.

Esta medicina fue llamada por Hipócrates (fue un médico de la Antigua Grecia llamado padre de la medicina) «vis natura medicatrix», que proporciona al organismo la capacidad autocurativa. O sea es la que se encarga en definitiva de restaurar la salud.

Por lo mencionado antes, es que la Medicina Naturista, más que combatir la enfermedad, busca estimular, fortalecer esa energía para que sea ella la que se encargue de recuperar el equilibrio perdido y así sanar la dolencia. Teniendo en cuenta a Hipócrates en su afirmación: «Lo que mantiene la salud cura la enfermedad«.

La Alimentación Natural es un recurso terapéutico muy importante dentro de la Medicina Naturista. Basándose en otro aforismo de Hipócrates “Que tu alimento sea tu medicina, que tu medicina sea tu alimento. Hay en la economía un solo fin, un solo esfuerzo en que participa todo el cuerpo, cada parte está subordinada al conjunto, la salud de todo el cuerpo depende del estado de cada parte. Es una perfecta simbiosis”.

Una consideración importante de esta medicina es que no se puede curar a una persona sin eliminar la toxemia de su organismo.

Ella es la verdadera causa de la enfermedad. Por eso es tan importante llevar a cabo una alimentación orientada a ese fin, acompañada de otros hábitos que refuercen este objetivo.

Debe haber sobriedad en la comida, y que ésta sea lo más natural posible.

Otra premisa de esta medicina es que el Ser Humano no es carnívoro ni omnívoro (carnes y vegetales), sino vegetariano. Basándose para esto en estudios de anatomía comparada de un antropólogo llamado Cuviere (1769-1832). Que siendo considerado el creador de la anatomía comparada en uno de sus artículos dice: «La anatomía comparada nos permite ver que el hombre se parece en todo a los animales frugívoros, y en nada a los carnívoros…”

Es importante para nuestra salud dejar de comer alimentos artificiales y nutrirnos de verdad, aprender a gestionar de otra manera nuestros hábitos y ser coherente en la relación que existe entre nuestro cuerpo y nuestra alimentación.

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Llevar a cabo una alimentación natural ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Ya que son alimentos ricos en minerales, vitaminas, antioxidantes y carecen de sustancias artificiales y tóxicas, disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Como también, ayuda a la salud de nuestro cerebro previniendo el deterioro cognitivo.

Por todo esto y muchas otras ventajas es necesario llevar a cabo una alimentación adecuada que nos aporte lo que nuestro cuerpo necesita. Esto, no solo nos ayudará a sentirnos mejor físicamente, sino también emocionalmente.

Llevar a cabo una alimentación natural no debe convertirse en “hacer dieta”, sino que deberá formar parte de tu estilo de vida, que perdure y te aporte todos los beneficios destinados a mantenerte en un buen estado de salud.

Dra. Iris Juliano

MN 134698 MP 230582

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