¿Te suena la frase: “No puedo poner límites”? . A veces aparece este planteo en ámbito laboral, familiar, con los amigos, incluso con uno mismo. Los por qué pueden ser variados, pero lo importante sería empezar a preguntarnos ¿Para qué?, ¿Qué es lo que evito al poner límites? ¿Qué beneficio obtengo de esto?. Hoy: Gestionar los límites para auto – valorarnos.
El gran desafío es alejarnos de la posición de “víctima” que nos coloca al pensarnos de forma en que las cosas nos pasan, nos llegan, nos tocan y ponernos en lugar de “protagonistas” de nuestra historia.¿Cómo es posible? .
Sencillamente, empieza a accionar, diseña tu propio camino, construye relaciones sanas donde puedas expresar cuáles son tus necesidades, que cosas quieres y cuáles no. Al poner en palabras y con claridad tus necesidades estarás poniendo tus propios límites y abriéndote al diálogo.
Cuando te encuentres nuevamente en esta situación, pregúntate ¿A qué temo enfrentar?. Puede suceder que el silencio, el permitir, es decir, el no poner tus límites, sea una manera de escapar al conflicto, de evitar esa conversación difícil. Y aunque parezca complejo de comprender a la primera, como en todo comportamiento, aquí también habrá una intención positiva.
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¿Cuál es el beneficio de no poner límites?
Habrá distintas experiencias, pero tal vez es una forma de sentir que te necesitan, que estas siempre disponible, una manera de que el “otro” no se aleje, no te deje de hablar, no se moleste contigo.
¿Por qué es importante poner límites?
Para valorarte y reconocer que tus necesidades son prioridad, que eres tú prioridad, no hace falta ceder siempre, de lo contrario ¿En qué lugar te colocas? ¿A qué estas renunciando?
“En Psicología, se entiende poner límites como el hecho de expresar claramente a los demás qué necesitamos y qué es lo que queremos, marcando fronteras que no queremos que sean cruzadas por los demás.”Poner límites sanos es una manera de gestionar el amor propio, la autovaloración y el auto respeto. Si no lo haces tú, ¿Quién entonces?
Mónica N Salvaneschi
Coach O Profesional / PNL
Terapeuta / Biodecodificación
Fuente imagen: https://lamenteesmaravillosa.com/
