Bienestar en el ámbito laboral

El bienestar es un concepto muy amplio que abarca todo lo relacionado a la salud física, mental, emocional y social. Si bien no hay algo puntual que permite sostener un estado de bienestar permanente en las personas, hay cuestiones puntuales que llevan a promover el bienestar. Y que tienen que ver con la calidad de vida dentro de los ámbitos laborales. Hoy: Bienestar en el ámbito laboral.

Seguridad psicológica y la importancia del rol del líder

Amy Edmenson, académica estadounidense, trabaja este concepto y hace alusión a generar un espacio donde las personas puedan expresar con libertad sus ideas y puntos de vista. Esto, sin temor a ser ignorados o que se diga o haga algo en su contra, concepto aplicable a cualquier ámbito laboral.

Esta seguridad psicológica hace que las personas trabajen con mayor comodidad. Lo que redunda en una mejor eficiencia debido ya que se sienten más seguras y mas confiadas en sus capacidades. Las emociones positivas como la confianza, la curiosidad y la inspiración amplían la mente aportando esa seguridad. Así, nos volvemos más abiertos, resilientes, motivados y persistentes cuando nos sentimos seguros.

Es fundamental el rol de un líder para armar equipos de trabajo y no grupo de personas. Para lo que es importante la cooperación y la integración. El grupo se transforma en equipo cuando hay un objetivo en común y cuando cada miembro se siente parte de ese objetivo.

Fortalezas y autoeficacia

Otro de los factores a tener en cuenta es trabajar con las fortalezas de las personas.

Cuando las fortalezas de cada individuo pueden ponerse de manifiesto, las personas sienten un fuerte sentimiento de que acompañan y forman parte de la misión de la empresa/organización. También sienten una clara motivación y sensación de sentirse satisfechos.

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Valoración y compromiso por el trabajo

Hay investigaciones que sostienen que la importancia de la percepción del valor de nuestra tarea es importante para disminuir el agotamiento y aumentar la resiliencia. Si bien las personas pueden dar su propio sentido de importancia a su tarea, es necesaria la interrelación con los otros para validarla

Importancia del cuidado de la salud

Lo mencionado anteriormente nos lleva a reflexionar acerca de la importancia del cuidado de la salud, tanto las exigencias como el cansancio agotan la capacidad de autocontrol de nuestro cerebro debido a que esta capacidad es limitada

Especialistas comparan la capacidad de autocontrol con una piscina que se puede vaciar por el uso, volverse a llenar cuando estamos en un ambiente sin excesivos conflictos, lejos de conflictos que lo desgastan.

De ahí la importancia de darnos tiempos para recuperarnos de las exigencias.

Conclusión:

En base a todo lo señalado anteriormente, puedo reflexionar acerca de la importancia de trabajar en ámbitos potencialmente saludables. Solo hay que estar atentos a las necesidades del otro, esto es siendo más empáticos, proporcionando una escucha activa y atenta a las necesidades de nuestros colaboradores.

Derechos de autor: María Cristina Villalba