En el imaginario social persisten frases que pesan, que duelen, que alejan. Una de las más repetidas —y quizá la que más hiere— es esa que dice: «Psiquiatra… yo no estoy loco«. Ese mito, tan arraigado como injusto, fue el punto de partida de esta reflexión escrita por una psiquiatra que, desde la sensibilidad y la experiencia clínica, busca acercar la salud mental a la vida cotidiana.
La psiquiatría, lejos de ser un último recurso o un territorio reservado para lo «grave», es una especialidad médica que acompaña situaciones que muchas personas atraviesan en distintos momentos de su vida: ansiedad, insomnio, depresión, estrés, duelos, sobrecargas emocionales. «La psiquiatría es una especialidad médica que acompaña personas con ansiedad, insomnio, depresión, estrés, situaciones que muchas veces son parte de la vida cotidiana», explica la profesional.
Mito 1: «Si voy al psiquiatra, me van a medicar sí o sí»
La respuesta es clara: no. «El tratamiento se adapta a cada persona, a veces indicando medicación, otras veces no«, señala. Acompañar implica evaluar, escuchar, comprender la historia, el contexto, los síntomas y las necesidades reales de cada paciente. Por eso, en muchos casos, el trabajo se realiza en equipo con psicólogos, terapeutas y otros profesionales. El objetivo no es medicar: es abordar integralmente.
Mito 2: «Los psiquiatras no escuchan, solo recetan»
Otro prejuicio que la profesional desarma con firmeza. «La escucha es parte fundamental de nuestro trabajo», afirma. Comprender no solo lo que la persona siente, sino también su historia, sus vínculos, sus desafíos y sus miedos, es parte del acto clínico. La psiquiatría ética y humana se sostiene en ese espacio donde alguien puede contar quién es y qué le pasa sin recibir etiquetas ni juicios.
Mito 3: «Si tomo medicación, voy a depender de ella toda la vida»
Tampoco es cierto. «Hay tratamientos que son temporales, otros más prolongados. Acá lo importante es que estén bien indicados, supervisados y que mejoren, por sobre todo, tu calidad de vida.» La medicación no es condena: es herramienta. Y como toda herramienta médica, se evalúa, se ajusta, se acompaña.
Una invitación al autocuidado
La psiquiatra cierra con una frase que merece subrayarse: «La salud mental es parte de la salud integral. Consultar a un psiquiatra no es señal de debilidad sino de autocuidado.» Derribar estos mitos es un acto de responsabilidad colectiva. Significa acercarnos a una sociedad más empática, más informada, más saludable.
Hablar de salud mental sin miedo, sin estigma y sin prejuicios es, también, una forma de cuidarnos entre todos.
Por Luciana Ojeda
Psiquiatra
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