Más allá de lo individual, cuando pensamos en salud mental solemos enfocarnos en hábitos personales: ejercicio, descanso, alimentación, meditación. Todo eso es necesario, pero
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Ansiedad en tiempos de sobreexigencia
Vivimos tiempos en los que hacer más se volvió sinónimo de valer más. La agenda llena, la productividad constante y la presión por alcanzar