Desregulación en adolescentes

Desregulación en adolescentes, características:

Desregulación de la emoción

Podemos verlo como; Vulnerabilidad emocional; reactividad emocional; labilidad emocional; también estallidos de ira y enojo emocionales displacenteras constantes como depresión. Ira, vergüenza, ansiedad y culpa; Déficits en emociones placenteras y dificultad para modular las emociones.

Desregulación interpersonal

Relaciones inestables, conflictos interpersonales, disturbios familiares crónicos, sociales, aislamiento, esfuerzos para evitar el abandono y dificultades para satisfacer los deseos. Dificultad en la Efectividad Interpersonal en las relaciones, necesidad de autorespeto en las relaciones.

Desregulación del comportamiento

Entónces se observan comportamientos impulsivos como desertar de las clases, gastar dinero, conductas sexuales riesgosas, atracones y / o purgas, drogas y abuso de alcohol. También Conductas agresivas, comportamiento autodestructivo suicida y no suicida.

Desregulación cognitiva y conflicto familiar

Así mismo pensamiento y actuación no dialéctica (es decir, extremo, polarizado o blanco o negro), pobre toma de perspectiva y resolución de conflictos. Invalidación de uno mismo y otros, dificultad para caminar por el medio para influir de manera efectiva en los comportamientos propios y ajenos (es decir, para obtener los cambios deseados).

Autodesregulación / desregulación del self

Falta de conciencia de emociones, pensamientos, impulsos de acción; pobre control atencional; incapaz de reducir el sufrimiento. También presenta dificultades para acceder al placer; Mindfulness confusión de identidad, sensación de vacío y disociación

Hablando de Desregulación en adolescentes y sus características

KIt adolescente para desregulación emocional:

Quizás te encuentres transitando alguna emoción intensa es por eso que te proponemos autocalmarte con los sentidos. Busca un lugar seguro dentro de tu casa, donde te sientas acogido. Armate tu propio Kit puede contener:

-Alimento rico, algun chocolate/golosina

-Celular y auriculares para escuchar música de tu agrado

-Masa o slime para moldear

-Hojas, lápices para realizar algun dibujo, o escribir

-Perfume, fragancia

-Fotos e imagenes que sean de tu agrado

Todos sabemos que las palabras, lo son todo, como nos comunicamos, que decimos, por eso te compartimos algunas frases para validar a un adolescente.

Ejemplos de frases:

“Entiendo que esto es un problema para vos”

“Acá estoy para acompañarte”

“¿En qué puedo ayudarte?”

“¿Quieres un abrazo?”

“ Recuerda que te quiero”

“No tienes que contarme si no quieres”

“Gracias por confiar en mí”

“Veo y siento lo doloroso que es para tí esto”

“Realmente me sentiría igual en tu situación”

Daiana López Cross

Lic. en Psicología