El coaching está “de moda”. Mucho se habla sobre esta disciplina, nueva y casi desconocida en su alcance y verdadera profundidad.
Hoy les quiero contar para qué podemos aprovechar el coaching en nuestra vida familiar. ¿Sirve de algo? Si es algo que se usa en las empresas y en los deportes, ¿Qué tiene que ver con la vida cotidiana?, podemos preguntarnos.
El coaching nos puede ayudar muchísimo en casa, con nuestra familia, con nuestros vínculos.
En primer lugar, a llevarnos bien con nosotros mismos, a escuchar nuestras necesidades, a reconocer y gestionar las emociones. Y desde ese lugar de plenitud personal, intervenir favorablemente en nuestro entorno, personal, familiar y laboral.
¿Cómo hace el coaching para ayudarnos a vivir en bienestar? A través de un trabajo en el que nos acompaña a encontrar nuevas respuestas o acciones a esas situaciones que nos impiden disfrutar. Tenemos conversaciones poderosas en las que entendemos el modo en que estamos interpretando lo que nos sucede y descubrimos nuevas posibilidades.
¿Viste cuando sentís que nadie te escucha, que pareciera que hablaras un idioma extraño que no se entiende? Mejora la comunicación a través de reconocer nuevas habilidades para hablar, escuchar, entenderse entre todos.
En esos momentos en los que el enojo te gana y querés salir corriendo, brinda recursos para reconocer y gestionar las emociones, y al hacerlo vos mismo enseñas a tus hijos cómo hacerlo.
Cuando sentís que estás sobrepasado o sobrepasada de obligaciones, que el tiempo no alcanza, te ayuda a gestionar el tiempo, a priorizar las actividades que realmente merecen tu atención y a postergar sin culpas lo que no es tan importante.
Estás perdiendo la capacidad de disfrute, todo te resulta difícil por tantas responsabilidades y obligaciones, allí te acompaña a tomar mejores decisiones para priorizar tu bienestar y el de tu familia.
Cuando sentís que ya no hay nada más que hacer, que sólo hay una manera de actuar pero esa única manera no te hace sentir bien, te ayuda a encontrar nuevas formas de ser, de estar y de actuar, que te harán sentir poderoso y lleno de recursos posibles.
Hasta acá te conté algunos de los beneficios del coaching en la vida personal y familiar. ¿Qué conocías de esta disciplina de autoconocimiento y empoderamiento personal?
En próximas notas vamos a hablar de temas específicos del coaching. ¿Acerca de cuáles te gustaría conocer más? Espero tus respuestas para compartir información.
El coaching nos confirma que vivir en bienestar y plenitud es posible.
Daniela Chiara
Docente
Coach Ontológica
Master en PNL
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@danielachiara.coaching
FB: Daniela Chiara – Coaching Ontológico
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