Cada vez, come menos

Tengo una nena de 4 años, nunca comio mucho, pero cada vez come menos.

Ya hice consultas con nutricionista, pero no logro cambios.

¿Cómo puedo acompañar, ideas para no enloquecerme?

No come mas que fideos, arroz y banana. esta bien de peso y en general de salud.

Respuesta Profesional:

Te cuento que es una situación bastante frecuente a esta edad, que la selectividad se instale desde cerca de los 2 años en adelante.

El tema es poder ir observando evolución y reacciones diversas que presenta a los alimentos en general. 
Me refiero a por ejemplo,  si al resto de los alimentos accede al menos a probarlos, conocerlos, tocarlos, olerlos, verlos, tenerlos cerca al menos.

Tendríamos que evaluar también la frecuencia con la que se los ofrece, y en que tipo de preparaciones.
La idea es que se puedan ofrecer de manera frecuente acompañados de aquellos que mas acepta por ejemplo: FIDEOS + BROCOLI O + TOMATE O + CALABAZA.

O animarse a realizar preparaciones como budines o muffins o guisos o salsas con esos alimentos que acepta ( por ej.: croquetas de arroz o tortilla de fideos con algún vegetal incluyendo ingredientes y condimentos que resalten el sabor (cebolla, morrón, pimienta, orégano, etc.).

Podría ser de utilidad también, invitarla a que acompañe en el momento de realizar las compras en el super o verdulería u otro local, que juegue con algunos alimentos (que no requieran conservación en frio), algún recurso lúdico con alimentos (rompecabezas, memotest, alimentos de plástico, cuentos) como también, que participe en la cocina durante la preparación de las comidas en lo que se pueda.

En cuanto a la parte actitudinal y de conducta, habría que evaluar de que manera maneja los alimentos, si no hay distracciones a la hora de comer, el grado de interés que demuestra hacia la comida y los alimentos en general.

Lic. Mariana Pérez

Nutricionista

@mp_nutricionsaludable

mpnutricionsaludable@gmail.com

Fuente imagen: Baby Center