Volver al trabajo, y la lactancia, luego de ser mamá

Esta es una pregunta para muchas mujeres que fueron mamás hace poco y tienen que reincorporarse a sus trabajos remunerados, ¿Y ahora qué? . Hoy: Volver al trabajo, y la lactancia, luego de ser mamá.

Tanto si la lactancia costó o fluyó sin pensarlo, es común que el miedo y la preocupación más recurrente sea perder la lactancia lograda y establecida (y en muchas ocasiones, recientemente establecida).

Hay muchas inseguridades que van incluso más allá de la lactancia, aún cuando se reincorporan con ganas al ambiente laboral remunerado.

Y claro que son todos pensamientos válidos. Cambia nuevamente la dinámica familiar, hay sentimientos de ansiedad, culpa, y preocupación.

Así, como también, dudas en cuanto a cómo será la adaptación del bebe con la persona que se queda a cargo, y cómo equilibrar trabajo y maternidad. Nuevamente se vuelven a tomar nuevas decisiones sobre las rutinas a implementar.

Y con respecto a la lactancia, en su mayoría tienen que ver con si podrán extraerse suficiente leche para dejarles a sus bebés, cómo se extraerán en el trabajo, cómo ese bebe se adaptara a la nueva rutina, y cómo te vas a adaptar vos.

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Es super importante, validarte, escucharte y atender a tus necesidades. Es una situación nueva que estás atravesando y tanto vos como tu bebé necesitan tiempo para transitar. Permitite ser compasiva con vos. Ya sea si tu deseo es continuar con lactancia exclusiva, hacer mixta o simplemente destetar. Todo siempre es válido. No existen respuestas malas. Y la decisión que tomes siempre va a ser la mejor para vos y tu bebé.

Ahora bien, si tu deseo es continuar con la lactancia, es importante armar un banco de leche con anticipación. (20 días al menos) y poder hablar en el trabajo las posibilidades de extraerte leche. Considero que dentro de las posibilidades, poder comunicarte con tu lugar de trabajo es clave para expresar las necesidades propias y las de tu bebé.

Es un desafío para las nuevas familias encontrar el equilibrio entre el trabajo fuera de casa, el cuidado de tu bebé y lo más importante y que más se descuida, el autocuidado.

Es verdad que volver al trabajo genera una montaña rusa de emociones y esfuerzo que aún no se sabe si se va a poder afrontar, pero si bien cuesta un poquito al principio, como todo lo nuevo, después se va acomodando. Armar red de contención y acompañamiento es crucial en este proceso.

Tu lactancia puede continuar el tiempo que ambos deseen.