Los comienzos en la alimentación de nuestros hijos

¡Hola! Somos Andrea y Melanie de @mundobajito.pediatriaypueri.

Ambas somos pediatras dedicadas a la crianza respetuosa, lactancia y puericultura. Tenemos nuestros consultorios en zona sur de GBA.

En nuestro intagram encontrarán posteos sobre crianza, lactancia, alimentación complementaria para tu bebé y muchos temas más.

Hoy les queriamos hablar un poquito de cuándo y cómo comenzar con la alimentación.

¿Cuándo?

Para empezar necesitamos que el bebé:

Mmuestre interés por la comida

-Pueda mantenerse sentado erguido (o por lo menos apoyando sus manitos)

-Pierda el reflejo de extrusión (cuando empujan con su lengua alimentos sólidos para afuera de su boquita)

-Sea capaz de llevar con una mano comida hacia su boca (coordinación ojo-mano-boca)

¿Cómo?

El cómo lo definirá cada familia. Pueden optar por la forma más conocida de ofrecer la comida que sería a través de papillas. O pueden hacer BLW, Como también es posible hacer una alimentación mixta.

El BLW es la alimentación perceptiva o autorregulada por el bebe. Es la forma que más recomendamos ya que se ofrece la comida en trozos de alimentos de consistencia blanda y apropiados al desarrollo psicomotor del bebé. De esta forma se alimenta por sí sólo al inicio con sus manos y luego con cubiertos.

Los bebes en promedio empiezan a comer, porque están preparados para ello (es decir alcanzaron el desarrollo motriz, inmunológico, gastrointestinal, renal, neuromuscular), a los 6 meses (6 MESES TIENEN TODO EL MES). Pero a no desesperarse si empiezan casi a los 7 o incluso algo después, no se recomienda hacerlo después de los 8 meses.

**Cada familia decide que estilo de alimentación desea**

Más allá de la alimentación que se elija hay que tener en cuenta:

-Ofrecer el alimento en forma separada, para que puedan diferenciar entre el color, textura y sabor de lo que se les ofrece

– Sumarlos a la mesa familiar

– Sin distracciones (sin pantallas)

– Preparar comida para todos y adaptarlo para el bebe

– Es mas fácil decir que NO pueden comer, a que darles una lista de lo que sí

– Hoy por hoy ya sabemos que muchos de los alimentos que retrasábamos al inicio, es mejor darlos al comienzo o en las primeras etapas (ej tomate, huevo, frutilla, kiwi, pescados).

IMPORTANTE!!!

Así como habrá bebes que acepten todo y estaremos felices, otros lo harán a su tiempo y otros solo miraran, tocaran, escupirán o tiraran gran parte, es muy normal al principio. Mucha paciencia y mucho amor para esta etapa.

Recuerden que el pecho o la leche de fórmula siempre alimentan porque se adapta a las necesidades del bebé.

Andrea Salerno / Médica pediatra

Melanie Dolabjian /Médica pediatra y puericultora

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