Estar enraizado

Estar enraizado significa estar en contacto con uno mismo y con su entorno a través de las propias sensaciones y emociones. El entorno incluye las personas con las cuales se está en contacto, así como su entorno físico, incluyéndose  a sí mismo en el suelo en el que se apoya”. (Lowen, 1993).

El enraizamiento es uno de los conceptos básicos de la bioenergética

Básicamente, el enraizar es el contacto con la tierra.

Es una conexión energética entre los pies y la tierra y a su vez podemos observar-nos la cantidad de energía y sensación que experimentamos en la parte baja del cuerpo

Muchas veces hiperestimulamos la parte alta, colgadonos de nuestra mente y nos desconectamos con aquella parte que tiene que ver con el movimiento,pelvis, piernas y pies

Estar en contacto con la tierra, es estar en contacto con nuestra realidad.

Estar bien enraizados a dónde queremos ir, lo que queremos hacer, nuestros deseos, con seguridad y confianza.

Y vos ¿Cómo te sentís? 

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Mariana Belèn Gastò

Terapeuta Corporal  Ayurveda y Bioenergetica.

Estudiante de Psicología

Sesiones individuales-grupales de automasaje ayurveda y bioenergetica

indrayama.ayurveda@gmail.com

@indrayaama

Medicina ayurvedida

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