Fat talk es un concepto que hace referencia a los comentarios sobre el peso o la apariencia física, con connotación negativa en sus diferentes expresiones: críticas o camuflados en el chiste que se realizan en las charlas de los encuentros que tenemos con otros.
Los temas principales que están incluidos en estas conversaciones hacen referencia a la imagen corporal, hábitos de actividad física, miedo al sobrepeso y hábitos alimentarios.
«Esta comida es de gordos»
«Mírame como estoy… una vaca»
«Che estás más flaca desde la última vez que te vi, ¿haces algún tratamiento?»
«A vos todo te queda bien, sos tan flaquita!»
Principalmente entre mujeres.
Recorda si en los últimos encuentros que tuviste con amigos o compañeros de trabajo, incluso en conversaciones por chat leíste, escuchaste o hasta incluso hiciste referencia a esto:
Es importante concientizar que esto refuerza los ideales de delgadez asociados a la belleza, felicidad, y éxito, afectado de manera negativa a muchas personas. No sabemos además si alguien que se encuentra en la reunión atraviesa alguna problemática alimentaria o atravesó, o tiene un familiar, que al escuchar dichos comentarios pueda generar malestar.
Existe la creencia aún de qué haciendo algún comentario negativo «estás comiendo mucho, el vestido que compraste no te va a entrar «, puede ayudar a quien lo escucha.
La evidencia ha mostrado lo contrario antes estos comentarios reiterados hay más riesgo de incrementarse prácticas restrictivas con la comida, ayunos, compensaciones ya que provocan insatisfacción corporal, sentimientos de inseguridad y malestar.
«Cada vez que veo en las redes cuanto se subió de peso en cuarentena me angustio y quiero dejar de comer».
«Mis amigas con flacas, cada vez que nos juntamos hablan de los tratamientos para la celulitis, bajar de peso, vuelvo angustiada a casa porque yo intento y no he podido perder peso el último año, pienso que hago algo mal».
«Mi mamá que tiene problemas de sobrepeso me dice cada vez que me ve que me cuide, que después no es fácil perder peso. Me aterran esos comentarios».
Observen los efectos inmediatos, entre ellos mayor preocupación por el peso, insatisfacción corporal y estado de ánimo negativo.
Imaginen si niños en pleno crecimiento donde su estima e imagen corporal está en plena construcción suelen estar presentes en entornos donde puedan escuchar estos comentarios.
¿Posibles consecuencias?
Entonces! ¿Qué podemos hacer?
Toma conciencia!
Desvía la conversación o cambia de tema cuando registres estos comentarios.
Entre todos podemos!
Dejemos de ser parte del refuerzo en esos intercambios!
Prof. Y Magíster Patricia Chujman
Lic. Belinda Tancredi, psicóloga
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