La mujer que habita un cuerpo impregnado por mandatos

Danzaterapia y género

“La carga mental son todos aquellas tareas de sostenimiento de la vida diaria, que como han recaído tradicionalmente en la mujeres y los varones no has sido socializados en ellas, sueles ser invisibles y subestimadas. Hoy: La mujer que habita un cuerpo impregnado por mandatos. Florencia Freijo

La carga mental empobrece a las mujeres, genera un detrimento de la salud, altera el sistema nervioso, eleva los niveles de cortisol. Esto se genera, dado que hay que estar todo el tiempo atenta (en estado de alerta, agrego yo). Y sobre todo tiene un impacto enorme en la autoestima”

Agrega: “Si lo tengo que pedir, siempre, en todas las áreas, no estamos atentos de forma equitativa. A eso se lo llama Carga Mental. Y nótese que no he podido explayarme sobre el cuidado de las familias primarias, la carga mental que tienen las mujeres sobre la salud familiar. Como así, su propia salud, los mandatos de belleza/exigencias o la gestión emocional de los miembros de la familia”

¿Cómo podemos abordar el tema desde la Danzaterapia?

Primero es importante lo que menciona Freijo “…ha recaído tradicionalmente en las mujeres…”. Tenemos una historia personal y una colectiva. Considero que siempre es bueno recurrir al rol de la mujer en la sociedad a través de los siglos. Esto ayuda a entender el hoy aún en lo sutil y asumir que ésta historia habita en mi cuerpo.

“La memoria vive en el cuerpo, no solo en la mente, que también es parte de él. Por este motivo sería artificial suponer que se puede trabajar una cosa sin trabajar la otra. La memoria no es algo que pueda vivir separadamente de nosotros, o que podamos circunscribir a una actividad puramente intelectual. Es el cuerpo quien sintió lo vivido y lo pensado. Así, cuando evocamos no lo hacemos solo desde la mente, sino desde las emociones y aun las posturas corporales que hemos adoptado durante el hecho recordado. Por supuesto, no tiene por qué ser algo consciente” (Fux, 2004, p.20)”

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Como expresa María Fux lo inconsciente aflora en las prácticas desde el recuerdo que el cuerpo trae a través. Por ejemplo del registro de un bloqueo sobre el cual se irá haciendo proceso, hasta el inconsciente colectivo por el cual repito formas que me fueron impuestas socialmente y no me son propias.. Es maravilloso el momento en que una mujer registra que ya no las elige.

La danzaterapia promueve la integración física, cognitiva, emocional y social de un individuo. Como así, el bienestar físico y psíquico, reduce niveles de ansiedad y fortalece la autoestima, desarrolla un pensamiento flexible y la consciencia del propio cuerpo. También, amplía los patrones de movimiento y posibilita el descubrimiento del ritmo interno (entre otros, muchos los trae Freijo como secuelas de la carga mental).

Suelo decir a las mujeres que concurren a mis prácticas “lo que muevo en el salón de danza, lo muevo en la vida”. Estos procesos tienen diferentes tiempos según cada individualidad y requieren compromiso. Pensaba que comenzar hablando de carga mental y cerrar con el descubrimiento de mi propio ritmo, por lo menos empieza siendo de augurio para comenzar a romper esquemas establecidos y danzar la vida como mi cuerpo lo pida.

Laura Silvina Mendez