La vuelta a clases

Recomendaciones para retomar las rutinas y ayudar a los niños en la transición.

Durante las vacaciones, disfrutamos de un tiempo de descanso, desconexión y juego. En este sentido, es esperable que las rutinas se flexibilicen. A medida que el ciclo escolar se acerca, es importante ayudar a los niños a retomar poco a poco la rutina y responsabilidades propias del año escolar. Hoy: La vuelta a clases.

Volver a clases implica nuevas reorganizaciones y adaptaciones, horarios establecidos, tareas escolares, horas de estudio y actividades extraescolares. Por eso, la clave está, como siempre, en la organización y anticipación, a fin de generar un ambiente que favorezca el orden y la motivación.

Un buen recurso es el uso de planners semanales visibles en el hogar, como en la heladera o en la habitación de los niños, para que todos tengan en claro los horarios y actividades. Si aún no comenzaron las clases, y para facilitar la transición, es recomendable anticiparles a los niños cuándo volverán a clases y hablar con ellos sobre las cosas positivas que trae este regreso: reencontrarse con amigos, descubrir nuevos aprendizajes y retomar actividades que disfrutan.

Una estrategia efectiva es utilizar el planner antes mencionado y que puedan ir tachando los días previos al inicio de clases, generando así una preparación progresiva. Asimismo, incluir a los niños en la compra de útiles escolares puede ser un incentivo motivador. ¿Recordás lo lindo que se sentía estrenar un cuaderno o lápices de colores?

Si el nuevo ciclo escolar implica, además, un cambio significativo, como una nueva escuela, grado o grupo de compañeros, es fundamental conversar previamente con ellos, prepararlos y acompañarlos con empatía. Validar sus emociones, darles seguridad y enfocarse en los aspectos positivos del cambio. Esto ayudará a reducir la ansiedad y favorecerá su adaptación.

Es de suma importancia prepararnos para volver a la rutina, estableciendo hábitos saludables. Dormir bien, mantener una alimentación equilibrada, hidratarse correctamente y fomentar momentos de relajación antes de dormir contribuirán a un mejor rendimiento y bienestar general. Asimismo, es importante establecer restricciones en el uso de pantallas antes de dormir para garantizar un descanso adecuado y minimizar la excitación que generan.

La noche anterior al primer día de clases, se sugiere preparar la mochila y la ropa junto con los niños; no sólo evitará apuros en la mañana, sino que también los involucrará en el proceso.

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El día de la vuelta al colegio, despertarlos con alegría, evitando quejas o malas caras. Esta actitud hará que empiecen su jornada con una actitud positiva. Para hacer más amena la transición, se puede planear una actividad especial para la salida del colegio, como una salida al parque o un helado, reforzando así la idea de que la rutina puede incluir momentos placenteros y de disfrute.

El regreso a clases es un proceso que requiere acompañamiento, paciencia y organización. Brindar seguridad y contención emocional a los niños les permitirá afrontar este nuevo inicio con confianza y entusiasmo, favoreciendo además, un inicio de ciclo escolar más armonioso para toda la familia.

Derechos de autor: Lic. Micaela Colombo