Una etapa de transformación. En este tiempo donde socialmente los adolescentes suelen quedar en la mira, resulta importante pensar qué está sucediendo con ellos, especialmente en relación con la construcción de su identidad.
La adolescencia es un pasaje entre la niñez y una casi adultez, atravesado por múltiples cambios: físicos, sociales y vinculares. Más que una etapa «difícil», puede pensarse como un momento de desborde, donde no siempre es sencillo encontrar límites y orden en medio de tantas transformaciones.
Redes sociales y construcción de identidad
En ese proceso aparece un factor central: las redes sociales. Si bien no todos acceden, sí lo hace una gran mayoría. Plataformas como Instagram, Facebook o TikTok forman parte de su vida cotidiana e inciden en cómo se construyen como sujetos.
En las redes hay un otro: un otro que mira, que responde, que valida. Y también un otro distinto al de la presencialidad, lo cual complejiza aún más los vínculos en esta etapa.
El «like» y la necesidad de validación
Uno de los elementos más presentes es el «like». Muchas veces funciona como una forma de validación: cuantos más «me gusta», mayor sensación de aprobación por parte de los otros.
Esto cobra especial relevancia en un momento donde la identidad todavía se está consolidando y donde la mirada externa tiene un peso significativo.
Estereotipos y autoestima
Las redes sociales refuerzan roles de género y estereotipos de belleza que muchas veces son irreales. Se instala una única forma posible de lo que es lindo, deseable o válido.
Esto impacta directamente en la autoestima, especialmente en quienes sienten que no pueden alcanzar esos ideales. No solo porque no siempre es posible, sino también porque no necesariamente todos desean responder a esos modelos.
El algoritmo y el recorte del mundo
El algoritmo organiza lo que vemos. Toma intereses, consumos previos y muestra contenidos similares, generando una especie de «recorte del mundo».
Así, la red social puede aparecer como el único mundo posible, reduciendo la mirada y limitando el acceso a otras experiencias, intereses y formas de pensar.
La búsqueda de un deseo propio
Frente a este escenario, se vuelve importante habilitar el diálogo. Poder transmitir que ese modelo de adolescente que aparece en redes no es el único.
Lo interesante de esta etapa, aun con su complejidad, es la posibilidad de construir un deseo propio: preguntarse qué de todo eso que se ve realmente se quiere para uno mismo.
Impacto en la salud mental
La comparación constante, la validación externa y la exposición a estos modelos pueden generar malestar. Muchos adolescentes se sienten en disconformidad con su cuerpo al no responder a los estándares que circulan en redes.
Esto puede derivar en situaciones de estrés, ansiedad y otros padecimientos emocionales.
Consecuencias en el aprendizaje
Desde el campo psicopedagógico, también se observan efectos en el aprendizaje. El consumo de contenidos breves impacta en la capacidad de atención y concentración sostenida.
Se dificulta sostener el foco, aumenta la ansiedad y se ven afectadas funciones como la memoria, la toma de decisiones y el control.
También aparecen alteraciones en los hábitos, como el sueño, especialmente cuando el uso de dispositivos no está regulado.
Vínculos en la virtualidad
En la virtualidad, a veces se pierde de vista que del otro lado hay alguien. En grupos de mensajería, por ejemplo, pueden aparecer agresiones o comentarios que parecen no tener impacto.
Sin embargo, ese otro existe, recibe y se ve afectado. La distancia de la pantalla no elimina el efecto de lo que se dice.
Regular sin demonizar
Las redes sociales forman parte de la realidad actual. Por eso, la propuesta no es eliminarlas, sino poder regular su uso.
Se trata de acompañar, generar conversaciones sin exceso de juicio, estar presentes e interesarse por lo que los adolescentes ven y consumen.
Acompañar y pedir ayuda
El rol adulto es clave. Estar, acompañar, poner límites y sostener.
Y, cuando sea necesario, buscar ayuda profesional. Las familias no tienen por qué atravesar solas estas situaciones. Contar con acompañamiento puede ser fundamental para cuidar estos procesos.
