A veces pasa que nos autoexigimos, no nos damos los espacios y tiempos necesarios para nosotros mismo para conocernos verdaderamente.
¿Pero qué pasa si eso sucede?
Básicamente si estamos mal con nosotros mismos, no podremos ver en los otros cosas buenas, ya que el otro ser empieza a ser un espejo de nuestras emociones reprimidas, guardadas y silenciadas. Es ahí se que enciende esa alarma interna, que nos alerta que así como un ordenador estamos saturando el sistema.
Por esto mismo es fundamental el autoconocimiento.
El autoconocimiento es el resultado de un proceso reflexivo por el cual la persona adquiere noción de sí misma, de sus cualidades y características.
Este proceso es continuo de aprendizaje, quiénes somos es consecuencia de todo lo que vamos viviendo; de las personas que pasan por nuestra vida, de nuestros valores, pensamientos y emociones; en definitiva de nuestras experiencias de vida, ya sean positivas o negativas.
Todo eso forma parte de lo que somos en la actualidad.
Conocernos, saber quienes somos, lleva su tiempo, y no siempre resulta sencillo de sobrellevar, también puede ser angustiante y limitante.
Podemos descubrir aspectos en nosotros que nos den miedo; ideas que parecen ser contradictorias o desconocidas con respecto de lo que pensamos que somos.
Sin embargo, forman parte; cuando no aceptamos y rechazamos esas cualidades que consideramos negativas, también nos estamos negando la oportunidad de poder mejorarlas.
El autoconocimiento es clave para poder regular nuestras emociones y tener una vida equilibrada emocionalmente, además de una oportunidad para un fortalecer de nuestro desarrollo personal.
La propuesta es:
Es poder observar que estamos dándonos, revisar, validar nuestras emociones, sensaciones y limitaciones.
Ser amorosos con esas imperfecciones que no queremos ver, permitirnos darnos amor para tener una autoestima sana y vital, y sobre todo permiso a esas partes que no nos gustas para darnos el permiso trabajarlas así trascenderlas.
Clr. Vanina Spiro
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Fuente Imagen: La mente es maravillosa
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