Yoga Infantil, Yoga en el aula

Hoy: Yoga Infantil, Yoga en el aula

Éste año me tocó trabajar como profesora de taller de arte, juego y movimiento en una escuela, con los grados 4to, 5to, 6to y 7mo. Mientras transcurrían los primeros días y primeros meses, además de dar la clase me dediqué a observar individualmente a mis alumnos y como era su era su relación con el grupo. Titulamos a esta nota: Yoga Infantil, Yoga en el aula

Sus acciones, su manera de dirigirse entre ellos, a quienes buscaban para jugar. Pero por sobre todas las cosas observé su estado de ánimo y me detuve en sus emociones frente a diferentes situaciones de juego que teníamos. Y también con situaciones que traían por fuera del cole.

Dado esto decidí incluir ejercicios de yoga en cada una de las clases, sólo por 10 min aproximadamente y obtuve muy buenos resultados en ellos.

En ésta nota quiero contarles los beneficios del yoga en los niños y niñas y cómo los ayuda en el contexto escolar.

El objetivo principal es, la utilización de dicha herramienta como recurso didáctico. Y mediante el juego, favorecer el desarrollo del autoconocimiento, físico y emocional de los alumnos y alumnas.

Cada vez son más los casos de falta de concentración, de atención, estrés y dolores de espalda, (dado la cantidad de cosas que llevan en su mochila).

Es que en la sociedad en la que vivimos hoy y al ritmo que vivimos ayudan a que aparezcan cada vez en edades más tempranas.

Todo eso me hizo pensar en el hecho en que se vea la necesidad y la posibilidad de comenzar con la práctica del yoga con mis alumnos.

En la escuela además de aprender los contenidos educativos, aprendemos también las siguientes áreas:

Aprender a vivir responsablemente

También se aprende a aprender y a pensar

Aprendemos a comunicarnos

Aprender a vivir juntos

Se aprender a desarrollarse como persona

Y aprender a hacer y emprender

La práctica del yoga puede ayudar en todos estos aspectos. En mayor o menor grado, ya que su entrenamiento nos hace prestar atención a nuestro propio cuerpo. A sentirlo, conocerlo mejor y saber cómo está.

Como también saber cuáles son sus limitaciones, cómo estábamos en ese momento, frente a una situación de estrés, de angustia o de enojo. Y así aprender a respirar para canalizar esa emoción y sentirse mejor.

La idea allá por mayo de éste año fué plantear una propuesta de intervención de yoga en el aula de educación infantil como recurso didáctico para favorecer el desarrollo del autoconocimiento físico y emocional del alumnado.

¿Qué les parece? ¿Qué piensan sobre incluir éste recursos en las aulas?

Se trata de potenciar un correcto desarrollo integral que ayudará en la formación de un esquema corporal adecuado. Beneficiando así los procesos de enseñanza y aprendizaje que se darán posteriormente, como por ejemplo el leer y el escribir.

Repercutiendo todo ello en un mayor grado de concentración, de menor estrés y de una correcta postura de la espalda.

Fernanda Florencia  Sequera

Acompañante Terapéutica

Estimuladora Temprana

Tallerista en Arteterapia

1530064929

Fuente imagen: mammaproof.org

.