La alimentación complementaria, como su nombre lo indica es el proceso de introducción de alimentos distintos a la leche materna y/o de fórmula.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que sea a partir de los 6 meses de vida, y no antes. Hoy en día sabemos que hasta los primeros 6 meses, la leche materna o de fórmula cubre al 100% los requerimientos calórico-nutricionales del bebé. Por otro lado, se recomienda no retrasar su introducción más allá de los 7 meses ya que esto podría traer consecuencias negativas a futuro.
Dicho esto, más allá de la edad (que en prematuros deberá ser por edad corregida), existen pautas fisiológicas que nos indican si el bebé está o no listo para iniciar con la introducción de alimentos, sean papillas o sólidos (BLW):
- Coordinación ojo-mano-boca.
- Mostrar interés activo por la comida.
- Que no haya reflejo de extrusión.
- Postura de sedestación erguida: que se siente y mantenga estable.
En caso de que el bebé no se siente solo aún pero se mantenga más o menos erguido con ayuda, y cumpla con edad más el resto de las pautas fisiológicas, podemos sentarlo en el regazo del cuidador para hacer de sostén.
Recordemos que todas estas pautas son importantes y necesarias para iniciar la alimentación complementaria, más allá de los 6 meses, funcionan en conjunto. Suele sucedernos que como padres, el día que cumplen los esperados 6 meses es el día de oro para ofrecer la primera comida. Pero debemos entender que no todos los bebés estarán listos ese día exacto. Algunos pueden estarlo unos días antes, otros, algunos días después.
Mientras nos guiemos por las pautas de desarrollo, y la ventana recomendada de tiempo mínimo para iniciar y máximo para esperar, vamos a estar bien encaminados.
Lo más importante es que tanto ellos como sus cuidadores, puedan disfrutar del proceso maravilloso que es el inicio de la alimentación complementaria, y para que eso suceda, ambos deben estar listos.
Lic. Josefina Danussi
Licenciada en Nutrición
@danutri.ok
1135940698
josefinadanussi@gmail.com
Fuente imagen: thewarrencenter.org
