El duelo ante la pérdida de un ser querido

Recursos para acompañar el proceso

El duelo es un proceso sano, funcional, que se pone en marcha inmediatamente luego de haber perdido a un ser querido. Una característica fundamental es que es dinámico. Por tal motivo, es importante remarcar que durante el mismo, no podemos hablar de retrocesos o recaídas, ya que no se trata de una patología.

En la expresión de dolor se funden una combinación de múltiples factores. Estas incluyen: la pérdida en sí mismo, el vínculo o relación con el fallecido. También la personalidad, las historias de pérdidas, como también el estilo de afrontamiento personal/familiar previo a la pérdida.

La persona en duelo siente ante la pérdida, que su mundo de confianza, de sostén y seguridad, se ha derrumbado con y por la muerte del ser querido. Es un proceso muy íntimo que por momentos suele tender a ser solitario que atraviesa todas las áreas de la personalidad.

En la práctica clínica recibimos consultas buscando un espacio para hablar de la pérdida, muchos consultantes se encuentran en la búsqueda de un espacio para hablar de lo que sienten, recordar al fallecido y procesar todo lo que implica la pérdida. A partir de nuestros años de trabajo con pacientes niños, adolescentes y adultos es que surgió la necesidad de plasmar los recursos que utilizamos de una manera más organizada y estructurada.

Es así que surgen dos libros, uno para adultos: “Diario de duelo”, y uno para niños entre 6 y 12 años; “ Mi diario. Cuando pierdo un ser querido”. Ambos libros son interactivos, están pensados como si fueran aun diario íntimo guiado, donde apelamos a la escritura terapéutica, prácticas de atención plena y autocuidado. 

De esta manera el usuario, sea cual sea la edad, puede ir acercándose a la experiencia dolorosa de una manera pendular. Completando las partes con las que más resuena en ese momento y postergar aquellas para las que no se sienta preparado. En el caso de los niños también se transforma en una posibilidad de compartir en familia un momento de recuerdo e intercambio mutuo.

La idea inicial es que este libro sea recurso tanto para deudos como para terapeutas que se encuentren acompañando en el proceso. Ya que suele ser fuente de información para retomar y re trabajar en las sesiones.

Los riesgos de no darle al duelo un espacio para su expresión, puede implicar complicaciones del mismo, acarreando no sólo deterioro emocional sino también un compromiso psicosomático, quedando entonces limitadas las posibilidades de recuperación.

Si te interesa poder conocer estos recursos como libro físico podes obtenerlos contactándonos por medio de Instagram como En_duelo. Y coordinamos el envío a donde te encuentres. También podes hacerlo a través de Buscalibre o bien,  conocer la versión e-book a través de Tinta Libre.